Bem-Estar e Saúde

Isto é o que acontece com seu corpo quando você bebe muita água por 30 dias:

A água é um bem necessário. Se você beber apenas água durante trinta dias, começará a notar as propriedades surpreendentes deste elemento simples e abundante.



Para obter os benefícios descritos abaixo, você tem que consumir água pura. Não água saborizada ou qualquer coisa além de água filtrada.

1.Seu metabolismo acelera

Beber água acelera o metabolismo, mas a forma como você a bebe também é importante. Beba 16 onças de água fria ou gelada, se puder, logo que acordar pela manhã. De acordo com um estudo, isso impulsiona o seu metabolismo em 24%.



2.Você perde peso

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Água potável, como já mencionamos, estimula o metabolismo, mas não é apenas isso: a água realmente limpa o seu corpo. Toxinas e outras coisas ruins são expulsas do seu corpo, e isso inclui a sua gordura também. Ser adequadamente hidratado é fundamental para um peso saudável.



3.Seus ossos ficarão mais fortes

A água é uma espécie de amortecedor para o seu corpo. Ela envolve as articulações e funciona como um tipo de preenchimento para elas. Também é chave para a reconstrução da cartilagem. Aumente o consumo de água e você vai aumentar a sua flexibilidade. A água mantém o tecido conjuntivo flexível e forte.



4.Seu coração será mais saudável

Ser adequadamente hidratado é fundamental para a saúde geral do seu coração. A água impede que o sangue fique muito grosso, o que diminui o risco de ataque cardíaco. Um copo de água também ajuda a diminuir o risco de acidente vascular cerebral.


5.Você vai envelhecer mais lentamente


H2O mantém a pele naturalmente hidratada e músculos mais tonificados. Água não só mantém o tecido agradável, também remove toxinas e material indesejado de nossos corpos.


6.Seus processos mentais serão reforçados

A Ciência mostrou recentemente a ligação empírica entre o ato de jejum e a eficiência do seu cérebro. Publicado no Frontiers in Human Neuroscience Journal, o estudo mostrou que oito a dez copos de água por dia podem melhorar a função cognitiva em até trinta por cento. De acordo com o estudo e comentários de história, consumir apenas água te torna mais inteligente, rápido e focado.


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Traduzido pela equipe de O SegredoFonte: Higher Perspectives

Este é o meu “obrigada” a você, e este é o meu aDeus!

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