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NÃO JOGUE FORA AS SEMENTES DOS ABACATES, ELAS TÊM INCRÍVEIS USOS!

Adicionar um abacate à sua dieta diária pode criar benefícios extremos para sua saúde geral.


No entanto, as sementes de abacates, em particular, são mais valiosas do que o resto do próprio abacate! Esta semente potente é mais do que comestível e contém uma carne muito nutritivo.

Aqui está o que as sementes de abacate podem fazer por você:

  • Ajudar o sistema imunológico: sementes de abacate podem te ajudar com a gripe/inverno, aumentando o seu sistema imunológico e certificando-se de colocar os radicais livres de seu corpo no lugar.
  • Fortalecer o coração: sementes de abacate são uma boa fonte de fibra dietética que ajuda a diminuir o colesterol. Na verdade, elas têm o poder de cegar o colesterol antes mesmo de ele entrar em sua corrente sanguínea. Antioxidantes de sementes de abacate também podem ajudar a ajuda contra problemas cardiovasculares, que podem levar a ataques cardíacos ou derrames.
  • Proteção contra câncer: sementes de abacate contêm um antioxidante poderoso conhecido como flavonal, que é utilizado para ajudar a prevenir ou mesmo reduzir o crescimento de tumores.
  • Ajuda a digestão: sementes de abacate também foram conhecidas por ajudar com envelhecimento na América do Sul. Usaram-nas para tratar problemas de disenteria e ajudaram a reduzir a inflamação, impedir úlceras gástricas, e aliviar a obstipação. Elas também são capazes de ajudar com diarreia e prevenir doenças bacterianas / virais.
  • Rica em antioxidantes: Se você ainda não está convencido de que sementes de abacate são uma boa fonte de antioxidantes, então deixe-me convencê-lo ainda mais. Estas sementes contêm 70% de antioxidantes em todo o abacate. Elas ajudam a neutralizar os radicais livres que têm sido associados a uma variedade de doenças, como a obesidade. Sementes de abacate ainda contêm o que é conhecido como polifenóis, que tem a semelhança com os encontrados dentro de chá verde.

Como podemos aproveitar a semente do abacate?

Considerando todos os benefícios da semente do abacate, da próxima vez que consumir essa fruta, não a desperdice. Para aproveitar seus benefícios pode consumi-la através de chás, incluí-la em saladas, usar em bebidas, usar somente a semente, entre outros. Para isso, recomenda-se lavar bem, secar, ralar, torrar, assar e consumir.


Sementes de abacate são as melhores e nunca devem ser jogadas fora. Certifique-se de começar a usá-las o mais rápido possível!

 

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Traduzido pela equipe de O Segredo

Fonte: Simple Organic Life





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