publicidade

Não nascemos resilientes, mas aprendemos a ser, porque é preciso, é preciso aprender a se adaptar às mudanças

Dá para ser resiliente o tempo todo?



Já respondendo à pergunta: de cara, eu acredito que não, acredito que não seria algo saudável tentar ser resiliente a todo momento.

Por quê? Aprendi por experiência própria que, uma hora, você precisa sentir, sentir aquilo que o incomoda, sentir aquilo que faz seu coração apertar, sentir aquilo em que você não quer nem pensar ou falar a respeito, mas é só assim, primeiro, se permitir sentir e depois tentar entender por que esse sentimento o faz ficar assim.

E você faz isso com questionamentos e respostas verdadeiras, sem tentar se enganar, e isso o torna incrivelmente consciente de si mesmo, mesmo ainda não tendo as respostas concretas e, às vezes, nem vamos ter mesmo.


Mas será que precisamos ter respostas para tudo?

É besteira começar a reclamar das coisas, você acaba atraindo vibrações pesadas para si mesmo, atrai outras pessoas em vibrações reclamonas e até mesmo torna o ambiente desagradável, e você acaba nem vendo o belo que pode estar bem à sua frente, basta parar e olhar com atenção.

Agradecer é um excelente remédio para você começar a enxergar sua vida por outro ângulo, e nesse fluido começa a se lembrar de quantos buracos você saiu, de quantas vezes sentiu a dor e depois seguiu em frente. Expressar o que você sente, de forma responsável, sem medo do resultado, mas sim se felicitar pelo processo de saber pôr para fora e o que você sente é libertador.

Exercite-se! Libere serotonina!

Praticar algum exercício físico regularmente o ajuda muito a se tornar uma pessoa mais resiliente. Nosso corpo é uma máquina que precisa se exercitar de alguma forma; não nascemos para ficar sentados ou em pé o dia inteiro. Nossa espécie evoluiu, mas ainda temos alguns traços dos nossos ancestrais e, por fim, quando praticamos qualquer atividade física, liberamos serotonina, conhecida como o hormônio da felicidade, por isso a sensação de bem-estar. Serotonina é um neurotransmissor que faz a ligação dos neurônios.


Oração cotidiana e terapia

Adquirir o hábito de rezar também é muito bom, independentemente da crença, ou seja, de como é feita a reza, o importante é você acreditar que a causa primária de tudo está contigo, em todos os momentos. Sair e olhar a natureza como parte de si, respirar fundo e apostar suas fichas em você mesmo, sem precisar da aceitação das pessoas, isso o fortalece.

Fazer terapia é outro canal potente para se conhecer, pois nem sempre conseguimos ir a fundo em nossos questionamentos.

Ser resiliente também é saber absorver energias boas, é plantar o fruto, o qual você acredita ser bom para si na sua colheita, é prevenir-se, para que a doença não precise chegar.

Por fim, não nascemos resilientes mas, ao longo da vida, aprendemos a ser, porque é preciso, é preciso aprender a se adaptar às mudanças, pois elas sempre existirão, aprender a superar obstáculos, em vez de nos vitimizar o tempo todo, saber encontrar soluções para cada problema e focar nelas, não no problema, utilizar os nossos fracassos como uma caminhada enfrentada para onde queremos chegar, superar as perdas e entender que tudo nesta vida tem um ciclo de início, meio e fim.

Contudo, alguns que se vão levam um pedacinho da gente, porém somos seres que se regeneram, apesar de nunca voltarmos a ser os mesmos de antes. Demos nosso passo à frente e não importa se tivemos de dar dois para trás, contanto que foi para andar mais quatro para a frente.

É preciso viver a dor, assim como se vive também a felicidade.

“Nada é fixo, nada é permanente.” (Zen-Budismo – Monja Coen)

“Na natureza, nada se cria, nada se perde, tudo se transforma.” (Lavoisier)

 

Direitos autorais da imagem de capa licenciada para o site O Segredo: Aekkasit Rakrodjit/123RF Imagens.

Baixe o aplicativo do site O Segredo e acompanhe tudo de pertinho. Android ou IOS.

Texto escrito com exclusividade para o site O Segredo. É proibida a divulgação deste material em páginas comerciais, seja em forma de texto, vídeo ou imagem, mesmo com os devidos créditos.




Deixe seu comentário

Os comentários são de responsabilidade exclusiva de seus autores e não representam a opinião deste site.