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A nutricionista que publicou uma lista com 20 alimentos que “não gosta” ou “não indica” e bombou na internet!

Pâmela Terra é uma nutricionista do interior de São Paulo que publicou, no começo desse mês  em seu Facebook, uma lista com 20 alimentos que ela não recomenda para nossa saúde.


O conteúdo viralizou na internet e está com mais de 35 mil curtidas.  

Abaixo, nós reproduzimos o texto que Pâmela colocou em seu Facebook. Confira e reflita a respeito:

“É praticamente diário eu receber dúvidas sobre alimentos e/ou produtos alimentícios que comumente nos deparamos nos supermercados, quanto ao uso, procedência, composição nutricional etc. Pensando nisso, elaborei uma “listinha” dos produtos que NÃO GOSTO e NÃO INDICO, para ver se sana as dúvidas da maioria de vocês ok?

1. Farinha láctea: um mix de açúcar, farinha de trigo e aromatizantes. Sinto desapontá-los.



2. Gelatina: vísceras e resto de animais coloridos artificialmente e LOTADA de açúcar ou ADOÇANTE (diet). Esqueçam!


3. Club social e suas primas Nesfit/Belvita: sério que vocês acreditam nisso? É um mix de açúcar, farinha refinada e óleo vegetal que entope artéria! Não se iludam com a versão integral.


4. Bolacha água e sal/maisena: volte uma casa. Você não vai emagrecer ou ficar mais saudável substituindo seu pão por isso aí. É tudo farinha do mesmo saco.



5. Leite em pó: imagina o que o leite sofreu até virar pó. Sorry. Para os bezerros de plantão: consuma leite engarrafado por um produtor local.


6. Sucrilhos: flocos de milho transgênico coberto com todos os açúcares conhecidos. E, coloridos artificialmente, em alguns casos.


7. Bisnaguinha integral: volte 3 casas.


8. Sucos clight: câncer.


9. Adoçantes artificiais/sucralose: câncer parte 2.


10. Sucos de caixinha: tem 10% de fruta e 90% de açúcar. Pare de preguiça e coma a fruta.


11. Coca cola e afins: câncer parte 3. Século 21, ano 2018 e vocês ainda não largaram o refrigerante?


12. H20: é a coca disfarçada.


13. Sal light: acorda mundo! Use o marinho!


14. Açúcar light: pelo amor de Deus!


15. Salsicha: cada salsicha ingerida reduz a sua vida em 15’.


16. Nuggets: segue reduzindo sua vida.


17. Peito de peru: turma que acordou e não sabe se casa, se compra uma bike ou troca a mortadela pelo peito de peru. Lotado de nitritos/nitratos (CANCERÍGENOS) e um pool de sódio.


18. Margarina: graxa que entope sua artéria.


19. Barras de proteína: as nacionais comumente encontradas por aí são LOTADAS de xarope! As barras mais atrativas são difíceis de achar e caríssimas. Não vale o custo benefício. Coma 2 ovos ou tome 1 dose de um bom whey.


20. Divirta-se com produtos de limpeza no supermercado.”


O que você achou da lista da nutricionista Pâmela? Quantos desses itens você consome diariamente? Dê sua opinião através dos comentários abaixo!


Você pode encontrar a Pâmela no Facebook através de seu perfil Pâmela Terra Nutricionista. Siga-a e acompanhe suas novidades!






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