O medo que mente para nós… – lidando com os medos do cotidiano:

E quem nunca sentiu medo? O medo é uma sensação que quase todos nós já experimentamos em algum momento da vida, portanto ele é natural, desde que não nos bloqueie viver e alcançar nossos sonhos.



O medo é um tema que está quase sempre presente nas queixas de quase todos e principalmente das pessoas que chegam até meu consultório de psicologia, sendo consumidas daquele medo que apavora, paralisa, impede e angustia.

Podemos dizer que existe o lado bom do medo, que é aquele que nos protege dos perigos reais da vida, porém o lado ruim do medo é quando ele fica desproporcional e acaba limitando a vida e impedindo que você não viva da maneira como gostaria. O medo muitas vezes nos impede de realizarmos situações cotidianas e até mesmo de realizarmos o que almejamos.

o-medo-que-mente-para-nos-capa-e-dentro


São tantos os medos que fica até difícil de enumerar: medo de dirigir, medo de morrer, medo do escuro, medo de não ver os filhos crescerem, medo de fracassar, medo de ser rejeitado, medo de envelhecer e por aí vai. Às vezes as pessoas até acostumam a viver com o medo, porém uma coisa é certa: o medo não pode te impedir de fazer o que você deseja, como por exemplo, trocar do emprego que não está feliz, iniciar um relacionamento com alguém, etc.

Se vivermos a vida nos afastando da grande maioria dos impedimentos que nos deparamos, corremos o risco de nos afastarmos totalmente de nossos objetivos. A única forma de falhar é desistir. Todo o resto é uma experiência de aprendizagem.

Comece entendendo e assumindo para você mesmo do que tem medo, O segredo é trazê-lo para a mente consciente e questioná-lo, buscando entender suas origens e de que modo ele o afeta. Geralmente quando decidimos enfrentar nossos medos, percebemos que no afinal não era assim tão assustador quanto parecia. O medo tem mentido para nós frequentemente, inventando histórias que nunca vão acontecer, que não passa de ser ilusão criada pela própria mente. A boa notícia é que nossa mente não é completamente consciente.
Já ouviu dizer que a mente mente para nós a todo momento?


A grande maioria não percebe que o medo em si é algo que é totalmente interno à própria mente. Não é algo real, embora possa sentir-se de forma bastante real quando se sente no nosso corpo, mas você não pode apontar para algo e dizer: “Isso aí é o medo, está logo ali, cuidado ou ele pode te pegar”.

Desperte dos condicionamentos passados, aqueles que têm lhe colocado medo, o ser humano em si é neutro e vazio, porém nossa mente está condicionada em pensamentos que fogem do presente, criando situações que nunca vão acontecer. Sintonize no presente para que os condicionamentos não usem o Ser e sim para que o Ser faça uso deles.

O ponto de poder está sempre no hoje. Só o presente pode trazer novas sensações e mudar o curso da sua vida. Aceitar o aqui e agora são a chave para a mudança. Quando perceber que pode escolher, começará a olhar para trás e entender que fez o melhor que podia. Presos ao passado, só iremos reviver essas limitações e repetir o padrão antigo.

Ganhe autoridade de seus medos controlando seus pensamentos, pois eles podem ser controlados, identificados e principalmente enfrentados. Recuse que eles o controlem, faça o teste para que eles comecem a enfraquecer.

Se o que você está sentindo não é bom, busque entender as raízes de onde vem seus medos e faça uma lista das coisas que você o amedronta. Após isto tente pensar na primeira vez que ele surgiu, o que sentiu, como foi e crie um novo significado questionando se realmente são situações reais e que podem vir acontecer. Pense numa estratégia e coloque-a em ação.

mulher-com-medo

Todos medos podem ser mudados e ressignificados. A mente e os medos estão estruturados pelas nossas experiências, frustrações e situações vivenciadas. Por isso, é claro que não vamos criar nada novo se não nos livrarmos dos medos antigos e torturantes.

Baixe o aplicativo do site O Segredo e acompanhe tudo de pertinho. Android ou IOS.

Texto escrito com exclusividade para o site O Segredo. É proibida a divulgação deste material em páginas comerciais, seja em forma de texto, vídeo ou imagem, mesmo com os devidos créditos.




Deixe seu comentário

Os comentários são de responsabilidade exclusiva de seus autores e não representam a opinião deste site.