O que você tem feito para se manter em equilíbrio?

7min. de leitura

Para elevar sua frequência vibratória, é preciso liberar o que te incomoda e causa desequilíbrio, como a raiva, o medo, tristeza, angústia; que são sentimentos que baixam sua vibração!

É necessário tornar-se cada vez mais CONSCIENTE desses estados internos e colocar sua INTENÇÃO na liberação!



Primeiro observe-se, perceba seus sentimentos e se não são bons, se te causam desconforto, libere-os!

A intenção clara de que você não deseja mais manter esse sentimento é o primeiro grande passo na liberação do mesmo!

Aqui seguem algumas dicas que podem te auxiliar a ser uma pessoa mais equilibrada:

1 – Liberação no Ponto do Timo:

Este exercício é muito simples, mas de grande poder.


Basta dar leves batidinhas no “ponto do timo” que fica bem no meio do peito, e dizer as frases:

EU SOLTO, EU LIBERO, EU PERMITO QUE TUDO SAIA!

Ex: Eu solto a raiva, eu libero, eu permito que toda a raiva saia!


Você pode ser específico e dizer o que te causa tal sentimento:

Eu solto, EU LIBERO toda a raiva que sinto de ____ porque me fez ____..

Diga várias vezes, de preferência em voz alta, dando leves batidinhas no Timo.

Depois, inspire profundamente pelas narinas e solte o ar pela boca com força!

Faça isso pelo menos 3 vezes.


2 – Escrever:

Escrever é terapêutico!

Coloque no papel tudo que te incomoda, escreva, desabafe!

Tire de dentro e desabafe através da escrita!

Se o conteúdo for muito “pesado”, arranque a folha e queime-a, imaginando a transmutação pelo elemento fogo!

Se puder, jogue um punhado de sal grosso nas cinzas e despeje no vaso sanitário, ou pia, deixando a água levar tudo embora!


3 -Visualizações:

Imagine uma luz dourada entrando pelo alto da sua cabeça e espalhando-se por todo o seu corpo!

Essa luz vai limpando tudo que você não deseja mais: suas dores, sofrimentos, dificuldades, doenças.

Imagine um líquido escuro saindo de diversas partes do seu corpo ao contato dessa luz e que a mãe-terra absorve tudo e as transforma em novas energias!

Você pode usar este exercício enquanto faz caminhada, deixando todas as cargas pesadas pra trás e iluminando a sua frente na energia dourada!!


4 – Dar risada:

Se você está triste, desanimado, experimente ver um pequeno filme que seja engraçado!

Na internet tem muito material disponível!

Separe alguns e assista várias vezes, se for necessário, até começar a dar risada!

Quando der risada, sairá do estado anterior e estará numa nova vibração!


5 – Mantenha contato com a NATUREZA:

A natureza nos auxilia sempre!

Pise na terra, recoste numa árvore, entre em contato com a água, sempre tornando-se consciente de que os sentimentos estão sendo sugados, transmutados pela mãe natureza!


6 – Estabeleça pequenos momentos de Interiorização:

Aprenda a silenciar, começando com pelo menos 05 minutos por dia.

Procure um local calmo, feche os olhos e por alguns instantes sinta o ar que entra pelas narinas e o ar que sai!

Se vier algum desconforto, como pensamentos negativos, choro, libere usando o exercício do ponto do timo ou da luz entrando pela sua cabeça.

Em seguida, silencie e faça sua ligação com o CRIADOR!

Este contato é interno, a partir de seu coração!


7 – Fazer escolhas mais conscientes:

No dia a dia, perceba o que te faz bem e o que não faz!

Escolha melhor os programas que assiste, as postagens que você segue, o que ouve, lugares que frequenta, assuntos aos quais dá atenção e também alimentos e bebidas que ingere, percebendo se suas escolhas são benéficas para você.

Talvez perceba, que pode fazer pequenas mudanças que farão uma grande a diferença!


8 – Utilize novos recursos:

Utilize mantras, orações, decretos, músicas elevadas!

Eles ajudarão a limpar seu campo energético e trarão maior paz interna!


9 – Limpe e Arrume suas coisas:

Limpe e arrume seus armários, gavetas, doe o que você não usa mais, recicle, faça a energia circular!


10 – Desapegue:

Perceba a que ou a que você está apegado.

Este momento planetário está trazendo profundas transformações e precisamos nos abrir aos novos ciclos!

Talvez você tenha dificuldade em se desprender de objetos, pessoas, lugares, relacionamentos; de soltar suas mágoas, suas dores e sofrimentos.

Deixe o novo chegar! Abra espaço para o melhor em sua vida!


11 – Trabalhos no BEM:

Pratique pequenos movimentos que auxiliem outras pessoas, oferecendo um lanche para um morador de rua, doando o que você não usa, colocando água e comida para um animalzinho abandonado.

Exercite-se no bem! Existem muitas pessoas necessitadas!

Amigos, estamos saindo do padrão do medo, da dor e sofrimento, que mantiveram a humanidade escravizada e manipulada por séculos; para o desenvolvimento de um novo padrão libertador, ligado ao AMOR, à COMPAIXÃO e à BENEVOLÊNCIA.

Faça a sua parte, assumindo sua responsabilidade em relação ao seu equilíbrio interno.

Faça um pouquinho por vez, todos os dias, até que novos comportamentos transformem-se em novos hábitos!

As Transformações e a  PAZ  que tanto desejamos em nossas vidas e no mundo,  começam sempre em cada um de nós!

Namastê!

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Direitos autorais da imagem de capa: kasto / 123RF Imagens

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