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O significado da sua coluna em uma jornada espiritual

o significado da sua coluna em uma

“Então, coluna vertebral é uma dimensão de vocês, que determina qual a direção que você vá. Como sua coluna está a funcionar; como as energias em sua coluna estão funcionando agora determina quase tudo sobre onde você vá. “~ Sadhguru A sede das principais meridianos de energia, chakras e neurônios, a medula espinhal define a qualidade de nossas vidas.



No ventre de uma mãe, a coluna vertebral é a primeira coisa que é formado e, em seguida, o corpo, pernas etc cria raízes. De um ponto de vista físico, a coluna vertebral é um importante canal para todos os estímulos corporais que são transferidas através dos nervos para o cérebro. É parte de nosso sistema nervoso central, juntamente com o cérebro. Mas também em um nível espiritual, a coluna vertebral é a fonte de toda a nossa energia.

É onde os três principais canais de energia ou nadis em nossa mentira corpo. A partir da base da coluna, o movimento NADIS Ida e Pingalá em espiral como a hélice de ADN, que se cruzam em cada portal chakra ou energia. O terceiro Nadi, Sushumna é o canal central de energia no corpo humano, que vai da base da coluna até o alto da cabeça e transporta energia Kundalini, a força evolutiva primal dentro.

Os sete chakras principais, por outro lado, estão localizados no cruzamento da Ida, Pingala e Sushumna. Esses chakras são mais responsáveis ​​por nosso relacionamento com nós mesmos, outros, define o nosso crescimento espiritual, a nossa natureza, pensamentos e assim por diante. Spine é referido como Meru Danda em sânscrito, onde Meru também significa a montanha sagrada Meru da mitologia hindu, que foi considerado o eixo da Terra que tem todo um sistema solar que gira em torno dele.


Em outras palavras, a coluna vertebral é o eixo para o corpo humano, que atua como um elo de ligação entre a terra eo céu. De acordo com a mitologia hindu, uma vez deuses e demônios queriam extrair néctar da imortalidade ou “amrita ‘e assim eles se reuniram perto do Monte Meru e começou a puxar a serpente enrolada em torno do Monte Meru e para trás. Assim, agitando o oceano da vida para trazer o néctar da imortalidade. De acordo com os Vedas nossa coluna é como o Monte Meru e quando agitado, o néctar da imortalidade e bem-aventurança, em termos de uma doença livre e uma vida feliz pode ser extraído.

O Sacrum – O centro de gravidade sacro A coluna tem cinco partes diferentes, cervical, torácica, lombar, sacro e cóccix, fora deste o mais significativo é o sacro. Situa-se na base da coluna vertebral e une as metades superior e inferior do corpo. Judith Harris em seu livro, ‘Jung e yoga: A conexão corpo psique “, disse,” O centro de gravidade está localizado na parte superior do sacro, que assim faz sacro o ponto focal de nossa relação para o chão, para o corpo, e para a nossa realidade humana.

“À medida que a gravidade passa através de nosso corpo desde a cabeça até os joelhos e os pés, sacro atua como um centro crucial para o fluxo de energia em direções opostas. Harris acrescentou, “Gravity vai chamar os pés no chão, dando-nos a âncora que temos de viver no mundo” ainda é “contrariado pela tendência das coisas vivas para expandir e crescer para cima em direção ao sol.”

Em Hatha yoga, sacro é considerado um osso sacro, porque literalmente liga a metade inferior do nosso corpo para a metade superior. Ele é visto como um lugar de transformação, onde a união da parte superior e inferior, de cima e de baixo, do divino e do humano ocorre. O fato de que a maioria de nós está sofrendo de dor lombar é por causa de negligenciar esta área e ser desconectado com o centro de nós mesmos. Aqui está uma meditação medula simples de manter sua coluna saudável e livre de bloqueios com fiação saudável e demissão de transmissões de neurônios


A meditação também obriga-nos a manter a nossa coluna reta e em linha com a cabeça eo pescoço, para experimentar as metas estabelecidas, no início de uma meditação. Portanto, assegurando uma postura adequada para o fluxo ininterrupto do Prana em nosso corpo é uma obrigação. Ativando o Spine Meditação Você é tão velho quanto a sua espinha é flexível. “~ Joseph Pilates. Isto é válido na sua totalidade, como a idade não é definido pelo número de anos que passaram no plano material, mas baseia-se no uso e desgaste dos vários órgãos do corpo, a capacidade de a célula para regenerar e nos manter maleável e flexível. Com a ajuda de yoga e meditação, o processo de idade pode ser revertida.

Como os cinco ritos tibetanos resultar na juventude e longevidade, espinha meditação pode levar a uma vida saudável e equilibrada um e com um fluxo irrestrito de Prana no nosso sistema. Aqui está um procedimento passo-a-passo para começar Spine meditação:

Passo 1

Sente-se confortavelmente em uma cadeira ou no chão em uma pose fácil, com as costas eretas e de preferência longe da parede. Traga suas mãos em Meru Mudra, dobre todos os seus dedos em direção a palma da mão, mantendo apenas o seu polegar direito, apontando para o céu na posição para cima de um polegar.Agora, descanse as mãos sobre sua coxa e ficar aqui por um tempo.



Passo 2

Feche os olhos e trazer a sua consciência para a respiração. Sinta a respiração tocando as pontas de suas narinas, passando pelas passagens nasais para os pulmões, o diafragma, abdômen e todo o caminho para fora.



Passo 3

Gradualmente mover sua consciência para a coluna vertebral e visualizá-lo. A estrutura longa com curvas e vértebras, a coluna vertebral vai ser facilmente visível na sua forma perfeita. Olhe para a sua coluna como um observador e mover suavemente sua consciência cima e para baixo, analisando as curvas da coluna vertebral.


Passo 4


Como você se move a sua consciência na coluna vertebral, reconhecer um fio ou o cabo de prata no centro da coluna vertebral, correndo a partir da base da coluna até sua ponta. Este cabo é o sutratma ou o fio da vida, que nos conecta com nosso eu superior, atingindo-nos em nosso corpo físico. Além disso, ele se conecta todos os nossos corpos juntos, a partir do corpo físico para o corpo etéreo ao corpo astral, assim por diante e assim por diante.


Passo 5

Mantenha visualizando este fio de prata e senti-lo de iluminação, que enche ainda mais seu corpo inteiro com um novo surto de energia. O cordão de prata remove quaisquer bloqueios em sua coluna a partir da luz emitida por ele como ele cura todas as obstruções no livre fluxo do prana ou a força da vida, deixando energizado e recarregada. Mantenha na meditação durante o tempo que quiser e recarregar-se completamente.


Com a prática regular, visualizando a coluna, o cordão de prata e a luz se tornaria mais fácil e mais rápido. A coluna vertebral é o eixo sobre o qual gira o corpo humano. Mantendo o seu eixo flexível, saudável, flexível e hidratada vai colher benefícios a longo prazo, tanto material como metafisicamente. Mas é importante manter uma boa postura e praticar esta meditação como e quando puder.

 

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Fonte: Rádio Viva Zen


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