Os 4 hábitos da autodescoberta:

5min. de leitura

Para construir uma grande vida não significa que você tenha que mover uma polegada de onde você está!

Se você passou por um momento difícil e ficou perdido, imaginando quem você realmente é, porque você está aqui, e para onde você está indo, este post para você!



Estes são os quatro hábitos da autodescoberta que vão ajudá-lo a encontrar seu norte novamente:

1. Autodescoberta

“Se sua identidade está perdida, se sua vida está quebrada”, a autodescoberta é o primeiro passo para colocar tudo de volta aos eixos. Comece por ser realmente honesto sobre quem você é. O que você quer desta vida que lhe foi dada?

Recuperar sua vida não exige necessariamente que você faça mudanças drásticas. Não é necessário comprar um carro novo, uma casa nova, roupas novas ou casar-se com outra pessoa. Você apenas precisa de uma nova visão. Se você está pronto para tomar sua vida de volta, você não tem que ir a lugar algum. Se você está cansado de se sentir insatisfeito com a vida que está vivendo, raramente a solução estará nessas coisas externas. A mudança não precisa acontecer em sua localização geográfica. Você só precisa de uma nova perspectiva sobre a vida, dons, talentos e sonhos que você já tem.

A autodescoberta é como comprar óculos pela primeira vez. De repente, uma vida difusa e incerta começa a entrar em foco.



2. Silenciando seu crítico interno

O que você diz para si mesmo quando as coisas não estão indo bem? Quando esse diálogo interno começa a acontecer, como você responde? Seus ombros ficam tensos? Sua respiração encurta? Sua pulsação começa a acelerar? O crítico interno é aquela voz dentro de sua cabeça que lhe diz todos os tipos de mentiras horríveis. Você ouve ultimamente? Você ouve tantas vezes que é difícil distinguir entre a sua voz e a do seu crítico?

Quando foi a última vez que seu crítico interno apareceu? Se você pudesse reunir a coragem para falar de volta, o que você diria? Como se sente quando pensa em combater as mentiras que diz a si mesmo?

Silenciar essa voz crítica permite que você se conecte com seu eu mais amoroso e compreensível, isso fará você ver como as coisas não estão ruins como pensa, e que você é sim uma pessoa valorosa.



3. Cuidados pessoais

Praticar cuidados pessoais significam criar um estilo de vida que valorize a sua saúde mental. Significa que não posso mais ignorar minha dor e esperar pelo melhor. Eu não posso apenas manter as aparências. Não posso mais varrer as coisas para debaixo do tapete.

Recuperar a vida forçará você a descascar as camadas de vergonha e segredos para encontrar a sua vitalidade por dentro. A cura vem em aprender o que é realmente saudável para seus próprios sentimentos. Sendo compassiva consigo mesmo. Conhecendo os seus limites. Porque desistir já não é uma opção.


4. Expansão

Você está pronto para aumentar o seu potencial e deixar a melhor marca possível no mundo? Aqui está o meu conselho, não chame isso de sonho, chame de plano. O medo nos diz que é um sonho. O medo nos diz que podemos fazer qualquer coisa, dentro da razão. O medo é a mesma coisa que impõe a limitação de crenças, perspectivas e suposições sobre nossas vidas. Ele nos impede de viver em nosso potencial máximo. Mas a fé vem junto, gritando, “puxe a âncora! Vamos velejar para longe! Faça o que parece ser impossível!

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Traduzido pela equipe de O Segredo – Fonte: The Good Men Project

Direitos autorais da imagem de capa: loganban / 123RF Imagens

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