publicidade

Os 6 ativadores mentais da felicidade:

Estima-se que ao longo do dia, tomemos mais de mil pequenas decisões. Segundo os cientistas da Ben Gurion University, nos Estados Unidos, isso pode até nos levar a um transtorno chamado “Cansaço de decidir”. 

Os ativadores surgem, então, como atalhos, bem menos cansativos, e que nos ajudam a lidar com as mais diversas situações cotidianas de modo mais produtivo.



Os ativadores mentais ou gatilhos mentais estão relacionados com fatores sociais, emocionais e instintivos a que todos os seres humanos estão expostos. De modo geral são desencadeados por sensações e emoções, entretanto, também são de cunho muito pessoal, ou seja, o que funciona para mim e para você, pode não funcionar do mesmo jeito para outra pessoa.

Saiba que existem 6 ativadores mentais que podem nos ajudar a ativar nossa neuroplasticidade e reprogramar nossa vida de modo a nos tornarmos cada vez mais satisfeitos com a vida que levamos.

Os 6 Ativadores Mentais da Felicidade

O 1º ativador mental é a CALMA.  .

Ela é o 1º ativador mental para despertar a plena felicidade. Quando nos conservamos calmos, nossa frequência cardíaca se mantém estável, nosso organismo não se estressa e conseguimos pensar mais racionalmente em soluções para os problemas que possam surgir em nosso dia a dia.



O 2º ativador mental a ser trabalhado é a CONEXÃO.

Devido à rapidez com que a tecnologia vem se desenvolvendo e os novos recursos que vêm surgindo, estamos cada vez mais condicionados a nos conectarmos com as pessoas e com o mundo via internet, Whatsapp, celular e redes sociais. Estamos em uma era tão tecnológica, que estamos perdendo a habilidade de nos conectarmos uns com os outros quando estamos frente a frente com outras pessoas.


O 3º ativador é o da COMPETÊNCIA…

… e está diretamente relacionado à nossa habilidade de tomar decisões sábias e agir rapidamente. Quanto mais aprendemos, mais queremos aprender. É um ciclo onde conhecimento nunca é demais e quanto mais aprendemos, mais sábios nos tornamos.


O 4º ativador é a CORAGEM…

ou como dizia o leão de “O Mágico de OZ” gaguejando quando estava com medo: “Co co co coragem”.  E coragem significa ter perseverança, independente do que aconteça.



O 5º ativador é a COMPAIXÃO.

E compaixão significa “sentir com os outros”, é ter empatia e aceitar quem somos, aceitar que somos perfeitamente imperfeitos e que isso não nos faz menos adoráveis.  Dalai Lama dizia “Amor e compaixão são necessidades e não luxos. Sem eles, a vida, como conhecemos, não sobreviverá”.


O 6º ativador é a CLAREZA.

Uma das funções da clareza é nos possibilitar sair de uma percepção para uma perspectiva, nos facilitar manter o foco e vivenciar o que está acontecendo conosco e o que podemos fazer nessa situação. Sem a perspectiva, não podemos estabelecer objetivos e sem objetivos não é possível chegarmos a lugar nenhum.

___________

Direitos autorais da imagem de capa: rolffimages / 123RF Imagens

Baixe o aplicativo do site O Segredo e acompanhe tudo de pertinho. Android ou IOS.

Texto escrito com exclusividade para o site O Segredo. É proibida a divulgação deste material em páginas comerciais, seja em forma de texto, vídeo ou imagem, mesmo com os devidos créditos.




Deixe seu comentário

Os comentários são de responsabilidade exclusiva de seus autores e não representam a opinião deste site.