Desenvolvimento Pessoal

Para sermos pessoas melhores, precisamos passar por 5 etapas de mudanças :

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Mudança nunca é um processo simples. Além disso, quanto maior a mudança que você quer fazer, mais difícil pode parecer realizá-la.



Fazer uma mudança permanente pode ser um processo pesado, repleto de planos únicos e diretrizes sobre como realizá-la. Mas quando dividida, há somente cinco etapas que precisamos atravessar.

Etapa 1: Identifique o que você não pode mais aceitar sobre si mesmo

Eu quero ser uma pessoa melhor!


Quero encontrar minha paixão!

A mudança começa com a identificação do que você deseja realizar. Não tem que ser específico neste momento, você só precisa identificar as realizações de alto nível do que deseja alcançar. Talvez “encontrar a minha paixão” seja muito nebuloso, e algo mais direto, como “eu quero descobrir o que realmente gosto sobre meu trabalho” seja mais útil. No entanto, no começo, você deve identificar qual é a mudança que deseja fazer.


Etapa 2: Divida em etapas


A mudança começa a falhar quando não dividimos os passos que precisamos tomar para fazê-la   em nós mesmos. Ao dividirmos os passos, estamos simplificando o trabalho para criarmos mudanças e identificarmos as barreiras em nosso caminho, que poderiam nos atrasar e dificultar o nosso progresso.

A mudança não é uma única conquista, é uma implementação consistente de pequenas tarefas executáveis.


Fase 3: Comece a acompanhar tudo, não importa se sejam coisas grandes ou pequenas


Grandes objetivos – ser uma pessoa melhor, encontrar a sua paixão – podem ser difíceis de medir, mas podem ser realizados. No entanto, o mais importante para nós é acompanhar a ocorrência dessas mudanças em algo tão simples como uma planilha.


Fase 4: Continue falhando, e se fortaleça a cada falha

Percebi que é a falha na tentativa de implementar uma mudança que me faz mais forte e disposto a voltar e tentar novamente. À medida que me empurro com mais força para realizar essa mudança, para melhorar em algo, caio e cometo erros, e através desses erros vou aprender e ficar melhor.



Fase 5: Repetir

Mesmo quando eu implementei estas quatro primeiras etapas de mudança, muitas vezes encontrei a necessidade de dar um passo para trás e reexaminar meus objetivos e o que eu quero alcançar.


  • A mudança que eu procuro implementar ainda é grande?
  • Como estou monitorando meu progresso?
  • Estou me empurrando o suficiente?

Por esta razão, a fase final da mudança é olhar para o que você está tentando mudar e ajustar suas ações. Estranhamente, este pode ser o estágio mais difícil da mudança, à medida que nos voltamos com um olho crítico em relação ao que estamos tentando mudar.

Estou realmente sendo uma pessoa melhor, fazendo algo bom para três estranhos por semana?

Essas etapas não podem criar em você senso de vontade, compromisso, desejo e unidade. Podem ajudar a reduzir as barreiras que você enfrenta, como  as aborda  e o que faz quando confrontado com elas.

O resto é com você.


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Traduzido pela equipe de O Segredo Fonte: Mystical Raven

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