Uma vida sexual ativa promove a intimidade e traz diversos benefícios para a saúde física, mental e emocional.
No entanto, em alguns momentos podemos acabar deixando a faísca se apagar, seja por conta do cansaço, da rotina ou mesmo de questões emocionais.
Se a sua vida sexual deu uma esfriada e você está querendo dar um up, esse texto é para você. Montamos uma lista com 8 posições sexuais para explorar a intimidade com o seu parceiro e levar as suas relações para um novo nível.
Continue a leitura para aprender essas posições e colocá-las em prática o quanto antes!
Benefícios de uma vida sexual ativa
- Melhora do bem-estar físico: O sexo é uma forma de exercício físico que pode contribuir para a queima de calorias, fortalecimento muscular e aumento da resistência cardiovascular. Além disso, a liberação de endorfinas durante o sexo pode promover uma sensação de bem-estar geral.
- Redução do estresse: O sexo e a intimidade física podem ajudar a reduzir os níveis de estresse e ansiedade. Durante o ato sexual, o corpo libera endorfinas, hormônios do prazer que têm propriedades relaxantes.
- Fortalecimento do sistema imunológico: Estudos sugerem que uma vida sexual ativa pode fortalecer o sistema imunológico, aumentando a produção de anticorpos e melhorando a resposta imunológica.
- Melhora da qualidade do sono: O orgasmo liberado durante o sexo promove a liberação de substâncias químicas relaxantes, o que pode ajudar a induzir o sono e melhorar a qualidade do descanso.
- Fortalecimento do vínculo afetivo: A atividade sexual pode ajudar a fortalecer a conexão emocional e a intimidade entre os parceiros. O toque físico, o contato visual e a liberação de hormônios, como a oxitocina, podem contribuir para o sentimento de proximidade e apego.
- Melhora da autoestima e da confiança: Uma vida sexual saudável e satisfatória pode aumentar a autoestima e a confiança pessoal. O sentimento de ser desejado e de ser capaz de satisfazer o parceiro pode ter um impacto positivo na autoimagem.
- Benefícios cardiovasculares: A atividade sexual regular pode ajudar a melhorar a saúde cardiovascular. Estudos mostram que o sexo pode reduzir o risco de doenças cardíacas, promover a circulação sanguínea e reduzir a pressão arterial.
Porque variar as posições sexuais
As posições sexuais desempenham um papel importante na experiência sexual de um casal, influenciando a estimulação, o prazer e a intimidade durante o ato sexual. Conheça alguns benefícios de explorar as posições sexuais:
- Estimulação e prazer: As diferentes posições sexuais podem estimular diferentes partes do corpo e proporcionar diferentes sensações de prazer. Algumas posições podem direcionar a estimulação para o clitóris, o ponto G, o ânus ou outras zonas erógenas, de acordo com as preferências e respostas individuais.
- Variedade e diversidade: Explorar diferentes posições sexuais pode adicionar variedade e diversidade à vida sexual de um casal. Experimentar novas posições pode ajudar a evitar a monotonia e a rotina, mantendo a chama e o interesse sexual acesos.
- Intimidade e conexão: Certas posições sexuais podem promover uma sensação de intimidade e conexão emocional mais intensa entre os parceiros. Posições que envolvem contato visual, abraços, beijos e carícias podem ajudar a fortalecer o vínculo afetivo.
- Compatibilidade e conforto: Cada pessoa tem seu próprio corpo e suas preferências individuais. Encontrar posições sexuais que sejam confortáveis e que permitam que ambos os parceiros se sintam à vontade é importante para uma experiência sexual prazerosa e sem desconfortos físicos.
- Exploração de fantasias e desejos: Algumas posições sexuais podem permitir a realização de fantasias específicas ou a satisfação de desejos sexuais particulares. A comunicação aberta e o consentimento mútuo são fundamentais para explorar e experimentar posições que sejam adequadas aos interesses e limites de ambos os parceiros.
8 posições sexuais para impulsionar a intimidade com o seu parceiro
Confira essa lista e escolha as suas posições preferidas para se divertir com o seu parceiro, enquanto trabalha para fortalecer a sua conexão e intimidade.
1. Um de frente para o outro
Essa posição favorece o contato visual e a proximidade entre os parceiros, e envolve o toque mútuo constante, promovendo a intimidade de uma maneira muito intensa.
Como fazer: O parceiro com órgão masculino se senta em uma cadeira ou na beira da cama; e o parceiro com o órgão feminino se senta em seu colo de frente para ele, enquanto o olha em seus olhos.
O parceiro que está sentado por cima do outro pode usar as mãos livres para estimular as outras zonas erógenas do que está por baixo.
2. Flor de Lótus
Essa posição sexual requer que ambos os parceiros se abracem. Além de trazer muito contato visual, ela também inspira uma aproximação mais romântica.
Como fazer: os dois parceiros se sentam de pernas cruzadas e um parceiro fica sobre o outro. O parceiro de cima envolve as pernas ao redor do parceiro de baixo enquanto ambos se encaram e se abraçam. O parceiro que está por baixo faz a penetração vaginal no de cima com um brinquedo ou pênis.
Essa posição pode também ser aplicada sem penetração. O foco é alcançar o orgasmo da maneira mais prazerosa possível.
3. Laptop
Essa posição promove um sexo íntimo, cara a cara, de forma lenta e com uma penetração mais profunda e intensa.
Como fazer: Ela é um pouco parecida com a posição número 1, o que muda é a posição das pernas.
No laptop, o parceiro que penetra com seu pênis ou brinquedo senta-se em uma cadeira (resistente) com os pés apoiados no chão. O outro parceiro, por sua vez, se senta em seu colo, de frente para ele.
Mas ao invés de deixar as pernas abaixadas, o parceiro de cima coloca os joelhos nos ombros do debaixo.
Essa posição é ótima para deixar os parceiros muito colados um no outro, obtendo uma visão estimulante durante o ato.
4. Montanha Mágica
Esta é uma posição incrível se você quiser manter os seus olhos em seu parceiro, ler a sua linguagem corporal e conhecer mais sobre as suas preferências durante o ato.
Nessa posição, ambos os parceiros se sentam frente a frente, com pelo menos uma das mãos apoiadas para trás. Eles se aproximam um do outro até que a penetração se torne possível.
Este movimento funciona melhor quando ambos os parceiros se movimentam, focando no prazer mútuo.
5. Bailarina
Essa é uma posição inovadora, que com certeza impulsionará a intimidade entre você e seu parceiro.
Como fazer: O parceiro com o órgão masculino fica em pé e de frente para a parceira com o órgão feminino. Essa parceira levanta uma das pernas em direção a cintura do parceiro, que a segura durante a penetração.
Essa posição exige que os parceiros confiem um no outro o tempo todo, o que ajuda a aumentar a intimidade.
6. Missionário
Essa clássica posição também é uma boa opção para reacender a faísca da intimidade entre você e o seu parceiro.
Como fazer: Nessa posição, a pessoa que receberá a penetração vaginal se deita de barriga para cima enquanto o parceiro deita-se de frente em cima dela. Essa configuração favorece a troca de olhares e faz com que ambos os parceiros percebam as reações um do outro.
Ao optar por uma posição mais tradicional, você e seu parceiro podem se concentrar em sua conexão.
7. Colher Inversa
Essa variação da posição Missionário tem os mesmos benefícios para a conexão e intimidade. A diferença está no fato de que na colher inversa, o parceiro que estava por cima não precisa mais sustentar o próprio peso, e pode focar em se conectar mais com o outro através de carícias.
Como fazer: Sem sair da posição de missionário, vire-se de lado.
8. Vaqueira olhando para frente
Outra posição clássica que tem um efeito poderoso no fortalecimento da intimidade.
Como fazer: A pessoa que fará a penetração se deixa de barriga para cima e a que será penetrada se senta por cima. A vaqueira de frente é a oposição da vaqueira invertida, em que a pessoa penetrada fica de costas para o parceiro durante o ato.
Nessa posição, a pessoa por cima tem mais controle sobre o ritmo, o vigor e a profundidade da penetração”. Ela é ótima para o prazer feminino.
Curtiu as dicas? Então já prepare uma noite romântica com o seu parceiro para explorarem um a outro e levarem a sua intimidade a um outro nível!
