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A prática diária que ajuda a evitar arrependimentos na vida:

Você provavelmente já ouviu essa citação famosa de Mark Twain:



“Vinte anos a partir de agora você ficará mais desapontado com as coisas que não fez do que com as que fez…”

Mas quantos de nós seguem seus sonhos?

Mais importante ainda, quantos de nós se arrependem de não os seguir?

Ser confiante em suas decisões e capacidades pode desempenhar um papel importante para evitar dúvidas e arrependimentos na vida.

Eu lamentava não perseguir minhas ambições anteriormente. Até que, finalmente, perguntei a mim mesma as questões que precisavam de resposta, afirmei quem eu era, onde eu queria estar e agi em torno disso.


É assim que pratico autoafirmação.

No entanto, aprender a ficar alinhado a seus sonhos e objetivos e permanecer confiante pode ser uma séria luta.

Todos somos atormentados com arrependimentos ao longo de nossas vidas. No entanto, aprender a desenvolver a prática de autoafirmação pode ser muito útil para tomarmos decisões e vivermos uma vida completa, na qual não ficamos atormentados com as próprias dúvidas.


O que é autoafirmação?

Na sua forma mais simples, é o ato de ter uma atitude positiva em relação a si mesmo. É avaliar quem você é e acreditar que tem um propósito. É ser confiante em si mesmo.


No entanto, identificar e praticar a autoafirmação pode ser muito mais difícil do que parece.

Felizmente, algumas perguntas simples podem ajudar a guiar-nos na direção certa.


Quais perguntas devemos fazer a nós mesmos diariamente?

  • Eu sou feliz?
  • Estou animado com a vida?
  • Essa é a vida que eu imaginava para mim?
  • Estou tomando decisões hoje que afetarão positivamente minha vida amanhã?
  • Minha rotina diária me permite riscar alguns itens na minha “lista de realizações”?
  • O hoje é um passo que me ajuda nos objetivos que quero seguir?
  • Estou aproveitando as oportunidades?
  • Estou orgulhoso de onde estou na vida?
  • O hoje faz eu me sentir satisfeito?

Não estou sugerindo que você precise fazer a si mesmo cada uma dessas perguntas todos os dias. No entanto, tomar um tempo diário para avaliar como se sente ao escolher algumas destas questões pode ajudar a manter seu cérebro “treinado” para pensar positivamente. Fazer isso diariamente pode transmitir seu processo de pensamento em direção a ambição e satisfação. Isso ajuda a mantê-lo focado naquilo que deseja ser e permite que você pense positivamente sobre si mesmo e suas aspirações.

Além de todas essas questões, recomendo perguntar a si mesmo se está se sentindo completo todos os dias. A sensação de estar realizado pode ser muito eficaz com a autoconfiança e otimismo.

Se você sentir que não está confiante em suas respostas e não está vivendo seu máximo, potencial, talvez seja hora de começar a reavaliar algumas coisas.

Experimente, você pode se surpreender com os caminhos que sua vida vai tomar com essa prática.

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Traduzido pela equipe de O Segredo Fonte: Life Hack

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