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Prometa coisas a si mesma que poderá cumprir!

PROMETA COISAS A SI MESMA FOTO DE CAPAA

Cumprir alguns desafios que a gente inventa torna-se um peso. Por vezes, nós, mulheres, temos a teimosia de nos impor coisas absurdas. Que não poderemos cumprir, nem no melhor sonho. Isso é bem comum nas viradas de ano. Onde as pessoas fazem até listas de coisas a realizar pro próximo ano. Não sei se gostam do desafio do impossível que nunca será atingido ou se permitem serem levados pela emoção. Seja por um ou pelo outro, é necessário avaliar o que prometemos a nós mesmas.



Não se martirize com promessas que não poderá cumprir. A vida, sendo amarga, em boa parte do nosso caminho; já trata de nos colocar pra baixo o suficiente pra que tenhamos mais essa tarefa a fazer. Sem falar que mensalmente somos bombardeadas com emoções que nossos hormônios, alterados pela TPM, que nos causam uma bad terrível. E além de tudo isso, é muito injusto consigo mesma, prometer coisas que não vai cumprir. Dá aquela sensação de impotência, de sermos inúteis. Isso é desnecessário.

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Exemplos de promessas impossíveis de cumprir são aquelas que você, ao pensar sobre, já tem a clara ideia de que não conseguirá. Uma mulher que lê 5 livros por ano, poderá ler 6, num máximo, com muito esforço, 7. Mas 10 fica complicado. Pois, uma vez que ela custa a ler 5, ao prometer a si mesma que vai ler 10, cria algo impossível de cumprir. Já uma mulher que precisa emagrecer e não tem problemas de saúde que a impeçam de realizar isso, com acompanhamento de nutricionista e reeducação alimentar, consegue eliminar cerca de 3 quilos por mês. Entende a diferença?


E sim, o emagrecer era impossível até a mulher – que não tem problemas de saúde para tal – tentar. Até ela mudar atitudes e hábitos alimentares. Agora, se ela lê 5 livros em 1 ano, prometer a si mesma que vai ler 10, é complicado. Usei exemplo de livros, mas pode ser colocar propósitos como comprar carro, casa em x tempo; sem fazer cálculos. Fazendo cálculos já é difícil cumprir. Sem fazer, assim só na ilusão de que vai dar certo, é algo que pode gerar grande instabilidade emocional, tristeza e baixa estima.

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Eu mesma, já coloquei desafios pra mim, que me tiraram a paz! Isso é auto sabotagem. Não estou dizendo que você não deva acreditar no que ainda não vê. Só estou pedindo pra ser gentil consigo mesma e medir o que vai impor a você como desafio. Temos a mania de complicar as coisas e precisamos nos livrar disso. Que tal, fazer desafios a si mesma como: andar de bicicleta ao menos uma vez por mês? Que tal se desafiar a ficar mais bonita? Que tal algo que possa cumprir, como sair com as amigas e não encostar no celular? Ou pode ser também, fazer alguma ação social ao longo do ano.

Existem várias coisas que você pode fazer e que só não faz por não ter como objetivo a tal atitude.


Então avalie o que vai prometer a si mesma. Não seja tão dura consigo.

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