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Quando você se sente de coração partido, seu coração físico pode se machucar também, de acordo com a ciência

Um coração partido tem sido utilizado como uma imagem para descrever o que seria a tristeza mais profunda. Ele geralmente vem de perder um parceiro ou ser colocado em um local de desespero e depressão. É um momento de tempo que deixa uma pessoa perturbada e sem saber o que fazer a seguir. É algo que muitos enfrentam ao lidarem com um rompimento terrível ou quando uma pessoa que amam muito se vai. Isso provavelmente aconteceu com você antes, e tendo superado ou não, saiba que outros já passaram por isso sentiram também o coração partido.



Parece um ataque cardíaco

Pesquisadores têm estudado se sentir-se de coração partido tem um lado físico também, pois sempre foi apenas uma maneira de expressar nossa angustia. O que eles descobriram é algo chamado “cardiomiopatia induzida por estresse”, que faz com que uma pessoa se sinta como se estivesse tendo um ataque cardíaco. Mas agora, uma nova pesquisa tem sido feita sobre a fibrilação atrial, em que os estressores envolvidos com o evento fazem o coração bater em um padrão irregular. No estudo americano, os pesquisadores descobriram que há uma alta probabilidade de desenvolver fibrilação atrial logo um mês depois de um ente querido falecer, e esse risco permanece elevado por até um ano. Eles descobriram que as pessoas mais jovens têm maior risco de desenvolverem padrão de batimento irregular.quando você se sente de coração3

Este estudo é mais um exemplo de quão belo o corpo humano é, mostrando uma conexão entre a mente e o coração. Quando a mente está em um estado mental de desespero, o corpo toma conhecimento e reage. Neste caso, não é totalmente certo que a fibrilação atrial seja diretamente causada pela experiência da perda, mas a correlação positiva sugere que ela ajuda a aumentar o risco. Isso é o importante. O corpo reage à notícia e ao choque à sua maneira, uma maneira que potencialmente faz com que o músculo pulsante sinta choque e mudança. É fortemente indicado pela pesquisa que o estresse traumático extremo pode mexer com a forma como o coração e o corpo continuam a funcionar, quase deixando uma pessoa sentindo-se como uma concha, presa pelo seu profundo sentimento de desgosto.

“O luto é um evento importante na vida, conhecido por aumentar o risco de doença cardiovascular, doença mental e morte”, observa o estudo. Todos esses três fatores juntos podem correr soltos no corpo de uma pessoa e fazê-la sentir-se presa. Corações podem realmente ser quebrados.


O que fazer

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Há outras maneiras de tentar diminuir o estresse causado pelo desgosto. Estas maneiras incluem meditação, ioga, exercício, encontrar novos hobbies, e centralizar a sua respiração. Lembro-me de uma amiga me dizendo que a respiração é a melhor maneira de acalmar a alma corrupta que surge de situações estressantes. “Dez respirações profundas”, ela sempre me disse. Eu acreditei nela desde então, e agora vejo o quanto respirar profundamente pode ajudá-lo a lidar com os sentimentos de partir o coração. Um coração não tem de ser quebrado.

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Traduzido pela equipe de O SegredoFonte: Life Hack


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Texto escrito com exclusividade para o site O Segredo. É proibida a divulgação deste material em páginas comerciais, seja em forma de texto, vídeo ou imagem, mesmo com os devidos créditos.




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