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QUER PARAR DE FUMAR? ESTES SETE ALIMENTOS SAUDÁVEIS DESINTOXICAM A NICOTINA RAPIDAMENTE!

Não é nenhum segredo que o tabagismo é prejudicial para a sua saúde, mas uma vez que se começa, é difícil parar.


Se você ainda fuma saiba que, parar hoje pode ter um efeito profundo sobre a sua saúde a longo prazo!

Além disso, você vai se sentir muito melhor em todos os aspectos!

Estes alimentos saudáveis e naturais vão ajuda-lo(a) a chutar a nicotina de sua vida.


1.Suco de laranja

Suco de laranja não apenas hidrata o corpo permitindo que ele efetivamente remova toxinas, mas também fornece vitaminas necessárias para o fortalecimento do sistema imunológico. Recomendamos laranjas orgânicas recém espremidas, com apenas um pouco de água entre as refeições.


2.Espinafre e brócolis

Esta combinação verde super forte é importante para o processo de parar de fumar. Ambos são ricos em ácido fólico, que é crucial para a desintoxicação da nicotina. Brócolis também é rico em vitaminas B5 e C, cruciais para a saúde imunológica.



3.Kiwi e limão.

Quando você fuma, a sua capacidade de absorver vitaminas A, C e E ficam comprometidas. Kiwi e limões são ricos em todos os três nutrientes, que fortalecem o sistema imunológico e ajudam a combater os germes. Eles também são cruciais para reparar seu corpo depois que você parar.


4.Chá verde

O tabagismo crônico faz com que o corpo perca fluídos, e o chá verde é uma ótima opção para  repor esses fluidos. Além disso, ele ajuda a livrar o corpo de nicotina e pode substituir hábitos. Muitas pessoas têm o hábito de beber café ou uma cerveja e fumar um cigarro. Em vez disso, tente o chá verde.


5.Cenouras.

As cenouras são ricas em vitaminas A, C, K e B. Essas vitaminas são necessárias para a desintoxicação do corpo e fortalecimento do sistema imunológico. Em conjunto com maçãs e as frutas e legumes listados acima, você tem um método super poderoso super  saudável para a desintoxicação da nicotina.

Desejamos-lhe sucesso em sua batalha para parar de fumar. Persista! Você consegue!

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Traduzido pela Equipe de O SEGREDO 

Fonte: Simple Organic Life





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