ColunistasComportamento

Raiva, rancor e perdão.

Raiva Rancor e Perdão. 1

O rancor:



A raiva e o rancor são emoções muito fortes, que desgastam nossa energia de várias formas.

A raiva na realidade, é um sentimento superficial. Não porque seja trivial ou falsa, mas porque existem muitos outros sentimentos por debaixo dela.

Quando nos perdemos na raiva, ficamos surdos para os sentimentos mais profundos.


Aprendemos a escutar somente aqueles que gritam mais alto.

A raiva é uma intensa reação emocional de quem se sente ameaçado de alguma forma.

A raiva, quando surge, pode expressar-se aberta e diretamente ou ocultar-se dentro da pessoa, de um modo calado e persistente, como um ressentimento crônico.



O ressentimento:

O ressentimento nada mais é do que uma sensação constante de ofensa ou de má vontade que persiste mesmo depois de passada a sensação que o provocou.

O ressentimento foi comparado ao ato de se agarrar uma brasa acesa com a intenção de passá-la a outro.

A palavra ressentimento vem de ressentir, isto é, voltar a sentir intensamente.


Quando estamos ressentidos, sentimos a dor do passado com intensidade e durante muito tempo, afetando nosso bem-estar físico e emocional. (Robin Casarjian)


Os falsos benefícios da raiva:

Para muitos de nós, deixar a raiva e o ressentimento irem embora pressupõe um grande risco, como se viver com ele nos trouxesse algum benefício.


A raiva e o ressentimento são muito poderosos até o momento em que tomamos consciência deles e descobrimos formas mais saudáveis de reagir.

O motivo mais óbvio para perdoar é nos libertarmos dos efeitos debilitantes da raiva e do rancor crônicos.

Ao que parece, essas emoções são as que mais convertem o perdão em um desafio que pode ser uma grata possibilidade para quem deseja uma paz maior.

__________


Direitos autorais da imagem de capa: altanaka / 123RF Imagens

Quantos de nós conhecemos a nós mesmos?

Artigo Anterior

5 coisas que nos ajudam a recuperar da dor emocional:

Próximo artigo

Os comentários são de responsabilidade exclusiva de seus autores e não representam a opinião deste site.