Resiliência: o que fazer para se tornar uma pessoa resiliente?

Meu ano de 2017 foi marcado por diversos momentos, mas os desafiadores fizeram com que eu decidisse buscar algo mais para conseguir enfrentá-los da melhor forma possível. Procurei ser uma pessoa resiliente.

Caso você não saiba o que significa, abaixo a definição no dicionário:

Resiliência (s.f.)

  • (Física) Propriedade de um corpo de recuperar a sua forma original após sofrer choque ou deformação.
  • (Figurativa) Capacidade de superar, de recuperar de adversidades.
Não foi fácil, admito, mas a minha vontade era tanta, de superar todos os desafios e momentos difíceis que 2017 estava me propondo, que eu procurei evoluir. É claro, nem sempre vamos conseguir manter a calma e dar a volta por cima de uma maneira fácil, mas eu lhe garanto que entrar nessa busca, vai ajudá-lo a lidar melhor com certas situações.

O que fazer para me tornar uma pessoa resiliente?

  • Primeiro de tudo você tem de querer/desejar evoluir.
  • Tenha paciência, nenhuma mudança é da noite para o dia. É uma construção e um investimento.
  • Invista em autoconhecimento.
  • Busque uma conexão com você mesmo.
  • Converse consigo mesmo.
  • Não fuja, enfrente! Enfrente as situações e fale para si mesmo que você vai superá-las.
  • Se em alguma situação você não concordou com determinada atitude sua, pense, questione-se sobre como você poderia ter agido e o que poderia ter sido diferente.
  • Mas não se culpe. Tudo bem se você não agiu da forma que esperava. Da próxima vez, você pode fazer diferente. Lembre-se: tudo é aprendizado.
  • A terapia pode ajudá-lo a superar e saber lidar com determinadas situações. Afinal, a terapia é um autoconhecimento.
Foi um ano de aprendizados, mas vou lhe contar uma coisa: nós sempre podemos evoluir mais, aprender mais. 2017 pode ter me ensinado muitas coisas, mas tenho certeza de que 2018 ensinará tantas outras.

O seu ano depende das suas atitudes, lembre-se sempre disso. Faça o seu 2018 ser um ano inesquecível e cheio de aprendizados, o qual valha a pena lembrar. Feliz 2018!

Gratidão, 2017! 2018, seja bem-vindo!



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