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Ritual para o ano novo!

Aproveitando agora que estamos no final do ano, preparei este exercício para ajudar você a se livrar de tudo que lhe atrapalha.



Você vai precisar:

Pegue papel e lápis (não serve canetinha e nem caneta, precisa ser lápis grafite).

Então, comece a pensar em tudo aquilo que atrapalha sua vida como sentimentos, sensações de medo, angústia, insatisfação, frustrações consigo mesmo ou em relação a outras pessoas. Enquanto pensa vá desenhando o que vier a sua cabeça assim:


Por exemplo, você pensa na frustração e desenha algo, em seguida, pensa na dificuldade com o chefe e desenha outra coisa… tudo na mesma folha, não se preocupe em combinar os desenhos (pois sua mente trará à tona desenhos que representam estas coisas, não tente analisar, somente faça).

Depois que terminar, faça este pequeno ritual:

Diga a si mesma: Eu escolho não querer mais isso tudo na minha vida em 2014! Fale enquanto pica todo o papel. Depois jogue no lixo.


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