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Sabia que as músicas tristes realmente nos fazem felizes? Veja o que a ciência explica:

A maioria de nós tem tendência a evitar músicas tristes quando nos sentimos particularmente para baixo, pois acreditamos que elas pioram nosso estado.

Para a maioria das pessoas, o comportamento pós-separação, geralmente, inclui ouvir muitas músicas tristes, cujas letras falam de nossa aflição, para nos fazer sentir ainda piores e tirar toda a tristeza o mais rápido possível. No entanto, parece que estávamos errados o tempo todo. A ciência prova que o oposto é verdadeiro – músicas tristes realmente nos tornam mais felizes e melhoram nossa saúde mental! Veja como:



As músicas são tristes, mas trazem positividade aos nossos cérebros!

Assim como o caso de um dispositivo musical chamado appoggiatura encontrado em uma série de músicas tristes, como “Someone Like You” da Adele, há uma explicação científica para o porquê as músicas tristes realmente nos fazem felizes.

David Huron, professor de artes e humanidades na Escola de Música e Centro de Ciências Cognitivas da Universidade Estadual de Ohio, estuda os efeitos da música triste sobre as pessoas. Durante estudos anteriores, ele descobriu que certos grupos de pessoas são mais propensos a ouvirem música triste – pessoas com abertura, experiências e pessoas que obtêm altas notas nos testes de neuroticismo.

De acordo com Huron, o hormônio prolactina é responsável pelo impacto positivo que a música triste tem em nossos sentimentos.


Então, o que as músicas tristes fazem ao nosso cérebro?

A prolactina, mais conhecida como o hormônio que causa a lactação em mulheres que amamentam, também é liberada em momentos de grande sofrimento. Durante grande tristeza, nossos corpos produzem o hormônio como uma forma natural de facilitar o processo e nos ajudar a lidar com mais facilidade.

Da mesma forma, quando estamos ouvindo músicas tristes, nossos corpos enviam um sinal similar, o que resulta na produção de prolactina. Portanto, ao ouvirmos músicas tristes, nós realmente enganamos nossos corpos a criarem um ambiente agradável e sentimentos mais felizes. “É como se a Mãe Natureza entrasse e dissesse: “Nós não queremos que o sofrimento seja muito exorbitante “, explica Huron em entrevista ao The National.

Então, não importa se você ouve música triste quando está se sentindo triste, ou apenas porque gosta do sentimento, agora você tem a explicação científica de porque você gosta tanto da música da Adele.


Abaixo está uma lista de músicas que você pode ouvir:

“Since U Been Gone”, Kelly Clarkson

“Hello”, Adele

“Irreplaceable”, Beyoncé

“Cry Me a River”, Justin Timberlake

“Someone Like You”, Adele

“I Knew You Were Trouble”, Taylor Swift

“Because Of You”, Kelly Clarkson

“The Heart Wants What It Wants”, Selena Gomez

“A Million Reasons”, Lady Gaga

“Echoes Of Silence”, The Weeknd

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Traduzido pela equipe de O Segredo Fonte: Life Hack

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Texto escrito com exclusividade para o site O Segredo. É proibida a divulgação deste material em páginas comerciais, seja em forma de texto, vídeo ou imagem, mesmo com os devidos créditos.




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