A atenção plena é um processo psicológico pelo qual alguém se torna consciente de si mesmo. É um processo que nos faz compreender ...

Você já teve um dia em que absolutamente tudo deu errado e você perde a esperança de que a vida seja boa? Algumas ...

Um dos sintomas mais aborrecidos que uma pessoa ansiosa sente é ter que lidar com pensamentos que se transformam em preocupações constantes. Por ...