O sono é o período de descanso que ficamos em estado temporário, com desligamento da responsividade e a mudanças internas e externas a ...

O sono é uma parte vital da sua saúde geral. Sono insuficiente pode levar a muitas condições de saúde ao longo do tempo, ...

Ao longo desses anos pude estar em contato com várias literaturas, umas de auto-ajuda, outras mais científicas. Vi em muitos casos que pessoas ...