Tenha uma fonte maior de energia diária sem muito esforço ativando a glândula TIMO!

Você sabe que essa pequena glândula esquecida lá no meio do peito, entre os pulmões e na frente do coração, é uma das responsáveis pelo nosso sistema imunológico?

Sabia que as falhas em seu funcionamento elevam o risco de infecções e de doenças autoimunes?

Seu nome em grego, thymos, significa energia vital. Ela funciona bem quando estamos nos sentindo tranquilos, felizes, alegres.

Ela não trabalha bem quando o nosso nível de estresse aumenta e quase desaparece quando adoecemos.

Você cuida bem dela? Como você cuida dela?

O que você faz para mantê-la saudável todos os dias e gerar muito mais energia, mantendo seu sistema imunológico bem?

O timo é sensível a imagens, cores, luzes, odores…é diretamente afetado pelos nossos sentidos, pensamentos e pelas nossas emoções.

Se sua glândula timo está enfraquecida, por tristeza, por raiva, por sentimentos negativos, por reclamações, por “n” motivos, sua imunidade não está boa e você está mais suscetível a infecções e doenças autoimunes. Aí vem o herpes, as infecções de forma geral.

Sabe o que mais afeta essa glândula?

1. Pensamentos negativos;

2. Autoestima baixa;

3. Sentimentos/emoções negativas (ódio, raiva, medo);

4. Depender da aprovação do outro.

Estimular o timo todos os dias faz diferença em nossa vida. Nossa energia se mantém, cuidamos melhor de nosso organismo, protegendo-nos das doenças que vêm junto com as quedas de imunidade.

Veja estes exercícios simples para estimular o timo:

Outro exercício fácil de fazer e muito eficaz é: sentar-se com a coluna reta (pode ser no trabalho, no ônibus…), respirar profundamente, contando de um até cinco ao inspirar pelo nariz, contando de um até cinco ao expirar pelo nariz, enquanto com a ponta dos dedos você dá leves batidinhas no centro do peito. Como se seus dedos fossem uma forte chuva batendo no vidro de uma janela. Assim, você massageia sua glândula timo.

Quer mais unzinho bem legal? Inspire fundo e solte o ar devagar, falando a vogal A lentamente até acabar o ar.

Essas massagens ativam/renovando sua energia, sua força, sua vitalidade, acalmando/relaxando todo o seu ser.

Mais dicas para você manter a sua glândula timo bem cuidada:

1. Você pode cuidar com alimentação como: verduras frescas, legumes, frutas ricas em vitamina C e cereais integrais. Brócolis, alho, cebola, peixes ricos em ômega 3, abacate e chá verde também são indicados. Evite conservantes e açúcar branco;

2. Você pode cuidar fazendo caminhadas, alongamentos leves e suaves;

3. Você pode cuidar mantendo os pensamentos positivos;

4. Você pode cuidar exercitando emoções positivas como gentileza, bondade;

5. Você pode buscar autoconhecimento e melhorar sua autoestima;

6. Você pode cuidar mais com os relacionamentos, mantendo-se longe de relações tóxicas;

7. Você deve gostar mais de si e cuidar muito mais de si;

8. Você deve respirar corretamente. A respiração profunda abdominal e torácica é fonte de cura e equilíbrio para essa glândula. Respire pelo coração!

9. Você deve diminuir ao máximo situações de estresse, dentro do possível em sua vida. Planejamento e prevenção ajudam muito!

Agora que você já sabe o estrago que faz no seu organismo essa pequena glândula quando não damos a ela a devida importância. Comece já alguma mudança!

Mude aos poucos, mas de forma contínua e consistente. Mude uma coisinha por vez na sua rotina e logo você manterá o esse ponto fundamental bem equilibrado.

Abraço carinhoso, de timo para timo!


Direitos autorais da imagem de capa licenciada para o site O Segredo: 123RF/nerthuz.

 



Deixe seu comentário