Aprenda a meditar enquanto caminha:
Há quem nunca consiga aprender a meditar. Sua mente não entra em sintonia com essa calma imóvel para praticar uma atenção plena, para adquirir um estado profundo…
segunda-feira, 14 de setembro de 2026
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Tag: ânimo
Não lidar com o que dói é uma decisão inteligente. Não covarde!
Escolher ser forte e lidar com a dor é a melhor coisa que podemos fazer, mas às vezes essa estratégia não implica revivê-la e se contorcer nela…
Eu poderia te desejar muitas coisas, mas hoje eu só te desejo amor…
Eu poderia te desejar muitas coisas, usar frases prontas e repetir o mesmo discurso de sempre, mas quero te desejar menos orgulho, menos alienação e mais…
Seu namoro chegou ao fim, não você!
Seu namoro acabou, nem fazia tanto tempo assim que tinha começado e você ainda estava tão empolgada com tudo. Existiam muitas diferenças e ele não gostava…
Para levantar o ânimo, o melhor é… Caminhar!
Caminhar nos cura e nos ajuda a abrir nossas mentes, limpar as nossas ideias, e sair da rotina de nossas vidas diárias. É um ato simples,…
Uma forma muito fácil de melhorar seu estado de ânimo
Não apenas um, mas centenas de estudos confirmam a notável influência do exercício físico sobre nosso estado de ânimo. Estabeleceu-se que praticar atividades físicas regularmente tem…