Um calendário colorido expressa a falta de cuidado conosco
Já percebeu como nosso calendário está cada vez mais colorido? É para chamar a nossa atenção para o cuidado que precisamos ter com nossa saúde mental…
Já percebeu como nosso calendário está cada vez mais colorido? É para chamar a nossa atenção para o cuidado que precisamos ter com nossa saúde mental…
É fundamental desenvolver mais resiliência. Quem vê as adversidades como oportunidades é quem tem uma mente mais positiva. O stress não é gerado pelo mundo externo…
A quantas anda a sua alegria? Quantas vezes você ri ou sorri por dia? Você sabe que uma criança ri de setenta a trezentas vezes por…
Você já teve a experiência de chegar ao seu destino e se dar conta que nem viu o trajeto que fez? O dia passa rápido e…

Não importa o quão produtivos somos, sempre fica aquele sentimento de “ah, dava para ter feito um pouquinho mais”, não é mesmo? Todos nós já tivemos…

Um vazio interno enorme é sentido por muitas pessoas que acompanho em consultório quando mudam e percebem que as pessoas com quem convive diariamente não mudam.…

Quando a mente está mais calma e mais feliz, criar soluções certeiras para resolver os desafios que passamos todos os dias se torna fácil. Vivemos constantemente…
Você já pensou em meditar lavando louça, quando está parado no semáforo ou aproveitando pequenos momentos da sua rotina? Impossível? Não! Isso é muito mais possível…