ComportamentoEmoções

Uma mensagem para todos que já sofreram (sofrem) de depressão

uma mensagem para todos que

É uma epidemia global, e não há nenhuma maneira de proteger-se totalmente. Milhares de pessoas sofrem de depressão a nível mundial.



Mesmo que afete todos em algum ponto ou outro, muitas vezes pensamos que estamos sozinhos em nosso sofrimento. Eu estou aqui para lembrá-lo de que você nunca está sozinho. Depressão dói e nunca é fácil passar por ela.

A depressão é uma emoção sorrateira. Ele pode fazer você rastejar e escalar em sua magnitude e efeitos. Conforme você cresce, começa a reconhecer os gatilhos. Estes são os eventos ou pessoas que causam uma reação em cadeia que te afetam negativamente.uma mensagem para todos que2

A depressão nem sempre segue padrões anteriores. Tenha em mente que quando a depressão te atinge, você tem que deixar as pessoas te ajudarem e fazer o seu melhor para moderar e combatê-la.


Se permitida, sua mente irá mantê-lo em uma fase de depressão e até mesmo aumentar emoções para algo pior. Perdoe-se por sentir-se da maneira que você se sente. É natural e apenas uma fase da vida, não é permanente.

A pior parte da depressão é que ela é muito abrangente e autossuficiente. Uma vez que acontece, ela assume um efeito bola de neve, arruinando e danificando todos os aspectos da sua vida.

Tenha em mente que a vida é um milagre e cheia de beleza, mas nem sempre é fácil. O que realmente me ajuda quando eu não consigo ter fé, coragem ou o amor por mim mesmo é escolher alguém próximo a mim a quem eu respeito e tenho fé.

Esse alguém me levanta e me ajuda a recuperar. Você tem que reconhecer a depressão como sendo real e não ignorá-la ou tentar encobri-la.


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Traduzido pela equipe de O SegredoFonte: Higher Perspectives

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