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Você precisa se livrar dessas 10 fontes de estresse imediatamente!

De que você desistiria se alguém lhe oferecesse para jogar fora todas as fontes de estresse em uma lata de lixo mágica?



A chave para combater o estresse não é continuar uma tarefa desconfortável ou se dedicar a algo que é chato para você, mas estar pronto para trabalhar menos sobre isso e se dedicar mais a algo que te faça feliz. Algumas coisas que você faz em sua vida apenas tornam a situação mais difícil, e viver com essa atitude pode realmente piorar as coisas.

Em situações estressantes, quando as suas preocupações te pressionarem, você deve ajudar a si mesmo e mudar essas 10 coisas:

1. Pare de tentar agradar a todos.


2. Pare de justificar suas ações.

3. Pare de sentir que todas as coisas precisam de sua reação imediata, algumas coisas podem esperar.

4. Permita-se estar disponível para os outros, se sentir que deve. Não há problema em dizer: Eu preciso descansar.

5. Pare de acreditar que você precisa da chance que nunca teve, a fim de ser mais feliz ou bem sucedido. Não existe uma coisa tão poderosa que governa seu sucesso e fracasso. Há sempre uma segunda chance.


6. Controle a sua necessidade de se vangloriar. Há pessoas que vão te ver em sua verdadeira luz, sem você precisar provar nada. Essas pessoas são reais!

7. Pare de tentar ser aceito por todos. Isso nunca irá acontecer. Sua tarefa é aceitar esse fato.

8. Lembre-se que você não pode saber todos os detalhes. A vida às vezes trabalha de maneira misteriosa.

9. Liberte-se da ideia de que tem que ser perfeito. Erros acontecem com todo mundo. Não há problema em alguém testemunhar a sua loucura.


10. Não aumente o estresse considerando-se responsável pelas pessoas em seu ambiente. Confie que a força universal irá ajudá-los a obter seu amor e justiça, que são iguais para todos. Oferecer apoio e ajuda aos outros é ótimo, mas quando você deixa de ter tempo para si mesmo, é hora de deixar a situação seguir seu próprio caminho.

Quando você se sentir sobrecarregado pelo peso do estresse, descarregue algo e terá uma nova energia, se tornando mais aberto e expressivo.

Com essa nova energia você ajudará muitas pessoas.

 


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Traduzido pela equipe de O Segredo

Fonte: Spirit Science


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