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Você tem o direito de dizer não

Na vida, há momentos em que você só tem que dizer “não”. Mas por que pode ser tão difícil dizer “NÃO”?

Todas as palavras, além de ter energia elas possuem um peso emocional.   “Não” é uma palavra pequena, mas que contém muita energia. Por isso não é de se admirar que tantas pessoas se sintam desconfortáveis em dizê-la.


A palavra não até parece, muitas vezes, opressiva, mas ela não é.

Quando você diz “não” para alguém, você não está dizendo “eu te odeio e também não está insultando essa pessoa.

Você apenas exerce o seu direito de dizer não. Porque  dizer não é um direito e não um privilégio.


Então, por que temos tanta dificuldade em dizer não para alguém?

O motivo é simples:  é devido muitos de nós termos a tendência de colocar os objetivos dos outros acima dos nossos.

Não dizemos “não” apenas para tranquilizar e fazer com que o outro se sinta confortável.

Além de agirmos injustamente com nós mesmos, podemos ser injustos com a outra pessoa, e deixar de lado os nossos próprios sentimentos e necessidades parece uma atitude  altruísta.


Afinal, somos  mais ensinados a dar do que não aceitar.

Mas só porque é mais fácil dizer “sim”, não significa que devemos dizer sim para tudo.

O ponto é: e se “não” for um resultado melhor para ambas as partes?

Dizer “não” não significa que você seja egoísta.

Se dizer “não” é tão difícil dizer para você, existem outras maneiras de fazê-lo.

Por exemplo: “Eu não escolho fazer isso”, “não neste momento”, “isso não funciona para mim”…  essas são  algumas maneiras diferentes de dizer “não”.

Por fim,  lembre-se de que você tem o direito dizer não.

Isso não significa que você exerça algum tipo de viagem egoísta e imutável, isso apenas significa que você está dizendo  “não” e está tudo bem.


Direitos autorais da imagem de capa licenciada para o site O Segredo: 123rf / aetb





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