10 dicas para prevenir os sintomas do Alzheimer

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1. Diagnóstico antecipado

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2. Estimule a mente

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3. Zele pela audição

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4. Abandone vícios

[{"selector":"#anim-279cd158-f455-46ec-a857-022d2af6ad04 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(3.3045977011494228%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-019f6bcf-a160-4e43-8644-33c218523c53","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] O consumo de álcool , tabaco e drogas ilícitas amplifica o risco de diversas doenças, incluindo o Alzheimer. FOTO: PEXELS

5. Proteja a cabeça

[{"selector":"#anim-fa7b479b-29a1-4a1f-a101-43275fb67c1f [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(4.202586206896548%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-54fa676f-fcf3-4740-baea-18a0bb3b6659","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] Lesões cranianas podem aumentar o risco de demência no futuro. Utilize capacete durante atividades como skate, patins, bicicleta ou motociclismo. FOTO: PEXELS

6. Pratique exercícios

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7. Cuide do coração

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8. Evite poluentes e fumo passivo

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9. Alimentação equilibrada

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10. Cultive uma vida social ativa

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