Não há nada mais desanimador do que um ser humano razoavelmente abastado, perfeitamente saudável, com o mundo inteiro em suas mãos, mas que é cronicamente infeliz e improdutivo. Não há realmente nenhuma desculpa para isso, mas ainda vemos esse fenômeno acontecendo todos os dias – pessoas que optam por estarem presas na miséria e se recusam a admiti-lo. Essa mentalidade é resultado de uma vida extremamente desequilibrada – com muita expectativa, sem disciplina e suficiente apreço.
Qual é o ponto de realização, se a sua vida não tem equilíbrio? Não há nenhum ponto. Sem compromisso para o que você mais quer e gratidão pelo que você já tem, você nunca saberá a verdadeira alegria do sucesso, porque nada vai mudar. E mesmo quando isso acontecer, nunca será bom o suficiente em sua mente.
Mas como cultivar o equilíbrio na vida, quando tudo já está tão fora de sintonia?
Em todos os sentidos, podemos entender que as pessoas de sucesso habitualmente se perguntam (e trabalham através de) cinco questões-chave que ditam a eficácia de suas decisões e a qualidade de suas vidas.
Se você evitar essas questões e tomar decisões inconscientemente, vai acabar como a maioria das pessoas que tendem a estar fora de forma fisicamente, mentalmente exausta e pessoalmente e profissionalmente estressadas. Mas se você fizer a si mesmo estas perguntas em uma base regular e tomar suas decisões diárias conscientemente, você poderá, literalmente, mudar todo o curso de sua vida a partir deste momento em diante.
1. Estou focando as coisas certas?
A cada momento, milhões de pequenas coisas irão competir por sua atenção. Todas essas coisas caem em uma das duas categorias: as coisas que são importantes e coisas que não são.
As pessoas nunca fazem mais trabalhando cegamente por horas se sobrecarregando de responsabilidades. Em vez disso, elas fazem mais quando seguem planos cuidadosos que medem e acompanham as principais prioridades e metas. Então, se você quiser ser mais bem-sucedido e menos estressado, não pergunte como fazer algo de maneira mais eficiente até que você se pergunte, em primeiro lugar, “Eu preciso realmente fazer isso?”
Simplesmente ser capaz de fazer algo não significa ser a coisa certa a fazer. Acho que este é um dos problemas mais comuns em um monte desses conselhos de gestão de tempo. Com demasiada frequência, gurus de produtividade se concentram em como fazer as coisas rapidamente, mas a grande maioria das coisas que as pessoas fazem de forma rápida não deveria ser feita por todos.
2. É a minha mentalidade positiva ou negativa?
Sempre que sua mente age, a energia flui. Qual a área de sua vida você tende a concentrar-se: no que você tem ou no que está faltando em sua vida?
Tenho certeza de que você pensa sobre ambos os lados desta equação. Mas se você examinar seus pensamentos habituais, o que você tende a passar mais tempo pensando sobre? Os aspectos positivos ou os negativos?
Em vez de se concentrar no que você não tem e invejar aqueles que estão em melhor situação do que você, talvez você deva reconhecer que tem muito a agradecer. Desenvolver o hábito de apreciar o que você tem pode criar um novo nível de bem-estar e força emocional. Mas a verdadeira questão é: você ter tempo para sentir-se profundamente grato com a sua mente, corpo, coração e alma? É daí que a energia para tomar medidas positivas vem.
Portanto, não deixe a negatividade e o drama ter o melhor de você. Seu cérebro é um transmissor de rádio. Transmite pensamentos, sentidos e vibrações para a sua vida – você começa a escolher a estação em que quer estar sintonizado. Pessoas bem sucedidas e felizes entendem isso e dessintonizam a negatividade para dar lugar a positividade. Seja sábio o suficiente para seguir os seus passos. Afaste-se das coisas sem propósito que cheguem perto de você. Concentre-se nos pontos positivos e os negativos em breve serão mais difíceis de ver.
Além disso, ao longo da vida, aceite o fato de que há muita coisa que você não pode controlar. E se você se concentrar no que você não pode controlar, você vai fazer nada além de criar mais estresse para si mesmo. Então, lembre-se, você pode influenciar muitos aspectos da sua vida, mas você não pode controlá-los inteiramente. Depois de aceitar plenamente e adotar esse padrão de pensamento, outra questão importante deve ser feita:
3. Que significado estou atribuindo aos meus desafios?
Mesmo quando estamos sendo positivos, todos nós temos desafios; não há como escapar disso. Mas como você se sente em relação a sua vida ter pouco a ver com os acontecimentos em que tem (ou não tem) acontecido a você? O significado que você atribui a estas coisas controlam a qualidade de sua vida. Na maioria das vezes, no entanto, você pode não tem consciência do efeito de sua mente inconsciente na atribuição de significado a acontecimentos da vida. Então, faça um check-in com você mesmo:
– Quando acontece alguma coisa que perturba a sua vida (uma doença, uma lesão, uma perda de emprego, etc.), você tende a pensar que este é o fim ou o começo?
– Se alguém que você enfrenta, é aquela pessoa que insulta você, que treina você ou que está tentando cuidar de você?
– Será que um grande problema significa que Deus está te punindo ou te desafiando? Ou é possível que esse problema não é realmente um problema, mas uma oportunidade?
Resumindo: Quando algo negativo acontece, visualize esta circunstância como uma oportunidade de aprender algo que você não sabia. Não deseje que isso nunca aconteça. Não tente dar um passo atrás no tempo. Tire as lições aprendidas e de um passo em frente. Você tem que dizer a si mesmo: “Está certo. Estou fazendo certo.” Você precisa saber que é melhor cruzar novas linhas e sofrer as consequências de uma lição aprendida ao longo do tempo, do que apenas olhar para as linhas o resto de sua vida e sempre se perguntando se valeria a pena.
Também tenha em mente que o passado, mesmo quando perturbador, é de valor inestimável para o seu presente. Ele fornece uma base sólida para tudo o que você está fazendo agora. Aprenda com ele – os erros e acertos – e, em seguida, deixo para trás. Este processo pode parecer mais fácil dizer do que fazer, mas isso depende do seu foco. O passado é apenas o treinamento; não define você neste momento. Pense sobre o que deu errado, mas apenas em termos de como isso irá ajudá-lo a fazer as coisas direito.
Quando mudamos o nosso foco habitual e seus significados, não há limite para o que a vida pode se tornar. A mudança de foco e uma mudança de significado pode literalmente alterar a nossa bioquímica e a trajetória de nossas vidas de uma hora para outra.
Assim, tome o controle e lembre-se sempre: Significado é igual a emoção e a emoção é igual a poder. Escolha sabiamente. Encontre um significado importante em qualquer caso e será sempre melhor para o seu desempenho.
E isso leva diretamente para a próxima pergunta …
- Comportamento: Quais são as qualidades de uma pessoa?
4. O que vou fazer a seguir para obter progresso?
Enquanto todo mundo está falando sobre isso, as pessoas bem-sucedidas estão silenciosamente fazendo isso.
Eu já disse isso antes e vou dizer novamente: Não importa se você tem um QI de gênio e um PhD em Física Quântica, você não pode mudar nada ou fazer qualquer tipo de progresso no mundo real sem tomar medidas. Há uma enorme diferença entre saber como fazer algo e realmente fazê-lo. Conhecimento e inteligência são inúteis sem ação. É tão simples entender isso!
As pessoas de sucesso sabem que um bom plano executado hoje é melhor do que um plano perfeito executado outro dia. Eles não esperam para o “momento certo” ou o “dia certo” ou as “(impossíveis) circunstâncias certas”, porque sabem que essas reações são baseadas no medo e nada mais. Eles agem aqui e agora, hoje – porque é onde um progresso real acontece.
5. Que lembranças tangíveis eu preciso ter para me manter motivado?
Você quer perder peso, mas quando você está cansado, é fácil racionalizar que você vai começar a se exercitar e comer direito amanhã. Você quer construir um negócio mais rentável, mas quando você está preso na rotina diária, é fácil fazer apenas o que é familiar, em vez do que é necessário para o crescimento. Você quer alimentar seus relacionamentos mais próximos, mas quando você está ocupado, é fácil racionalizar que você realmente precisa trabalhar sobre essa proposta do cliente nesse instante.
Poucas coisas boas vêm fácil, e quando as coisas ficam difíceis, muitas vezes, tomamos o caminho mais fácil – mesmo que o caminho mais fácil nos leve para o lado errado.Para combater isso, as pessoas bem sucedidas criam lembretes tangíveis que eles relembram quando estão à beira de seus impulsos fracos.
Um amigo meu, que pagou quase R$ 100 mil de dívida nos últimos cinco anos, tem uma cópia do boleto de seu cartão de crédito colado no seu monitor de computador; isso serve como um lembrete constante da dívida que ele teve que pagar. Outra amiga mantém uma foto de si mesma, quando ela tinha 90 quilos, em sua geladeira como um lembrete da pessoa que ela nunca quer ser novamente. E outro enche sua mesa com fotos de família, não só porque ele ama olhar para eles, mas também porque, quando o trabalho fica realmente difícil, essas fotos lembram das pessoas por quem ele realmente está trabalhando. Pense nos momentos em que você é mais fraco a ceder aos impulsos que o levam mais longe de seus objetivos finais. Em seguida, use lembranças tangíveis desses objetivos para interromper o impulso e mantê-lo na pista.
Concluindo
Agora que você está ciente do poder destas cinco perguntas e as suas decisões posteriores, comece a procurar modelos que estão experimentando o que você quer da vida. Quando observamos alguém que queremos aprender e temos uma claríssima ideia do que queremos criar para nós mesmos, ele desbloqueia uma quantidade enorme de motivação. Os seres humanos são sociáveis e quando chegarmos a ideia de que nós queremos participar de algum círculo de elite acima de nós, é o que realmente nos motiva para alcançar a grandeza. “Olha, eles fizeram isso. Eu posso fazer isso também! “
E sim, você pode fazer isso também!
Pode parecer simplista, mas quando você gasta tempo suficiente perguntando-se as perguntas certas e passar noites suficientes estudando pessoas que estão onde você quer ir, gradualmente você vai abrir um caminho para criar a mudança positiva que você deseja na vida.
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