Você sente dores constantes do calcanhar, mas nunca procurou ajuda ou se queixou o porquê desses sintomas?
Saiba que você pode estar sofrendo de esporão de calcâneo, um problema que afeta muitas pessoas ao redor do mundo e pode causar debilitações caso não for devidamente tratado. Conhecido como “entesopatia de calcâneo” ou apenas “esporão”, este problema pode estar mais próximo do que você imagina, por isso é essencial conhecer mais sobre ele.
Pensando nisso, iremos explicar com mais detalhes o que é o esporão de calcâneo, quais são suas causas, formas de tratamento possíveis e diagnóstico. Também apresentaremos informações valiosas para sanar as principais dúvidas das pessoas sobre o assunto. Vamos começar?
O que é esporão de calcâneo?
O esporão de calcâneo nada mais é que um crescimento anormal de um osso do calcanhar chamado calcâneo, que se forma na parte de baixo ou na região posterior deste osso. O calcâneo por sua vez é o maior osso do pé e um dos sete que compõem o tarso, a estrutura anatômica e funcional da parte superior do pé, próxima ao tornozelo. É esse osso, inclusive, que dá forma ao calcanhar, dando suporte para grande parte do peso corporal, distribuindo-o por todo o pé.
Quais são as causas do esporão de calcâneo?
O esporão de calcâneo geralmente se forma quando a fáscia plantar, um tecido que reveste a face plantar do pé (sola), faz tração excessiva sobre o calcanhar, um movimento muito comum que acontece em corridas e jogos de futebol. Essa projeção óssea é causada por microtraumatismos por causa do encurtamento da fáscia ou dos tendões, causando pequenos sangramentos internos, que posteriormente se calcificam e formam o esporão de calcâneo.
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De acordo com o Hospital Sírio Libanês e o Ministério da Saúde, apenas 10% da pessoas daqueles que têm esporão de calcâneo na faixa etária dos 40 aos 55 anos não sentem dores no calcanhar, tornozelo ou pé. No entanto, os dados mostram que nas pessoas acima de 60 anos cerca de 50% sente dores.
Quais são os principais sintomas do esporão de calcâneo?
Os principais sintomas do esporão de calcâneo podem variar de pessoa para pessoa, mas geralmente sua dor pode ser resumida como a sensação de uma facada, o que pode indicar inflamação crônica, além da dor vir durante um período em pé ou imóvel por muito tempo, ou após atividades físicas intensas. No geral, os sintomas podem ser resumidos em:
- Dor no calcanhar: A dor é o sintoma mais comum. Ela é geralmente sentida na parte inferior do calcanhar, especialmente ao dar os primeiros passos pela manhã ou após períodos de descanso.
- Dor aguda: A dor pode ser aguda e pontiaguda, muitas vezes descrita como uma sensação de facada no calcanhar.
- Inchaço: Algumas pessoas podem experimentar inchaço na região do calcanhar.
- Sensibilidade: O calcanhar pode ficar sensível ao toque.
- Dor durante a atividade física: A dor frequentemente piora durante atividades que envolvem impacto, como caminhar, correr ou ficar em pé por longos períodos.
- Rigidez: Algumas pessoas relatam rigidez no calcanhar, especialmente após o repouso.
É importante lembrar que nem todas as pessoas com esporão de calcâneo apresentarão esses sintomas, e a intensidade da dor pode variar. Além disso, esses sintomas também podem ser causados por outras condições, como fascite plantar, tendinite ou bursite do calcanhar. Portanto, é fundamental consultar um profissional de saúde para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento adequado, especialmente se a dor persistir ou piorar ao longo do tempo.
Quais são as formas de diagnóstico do esporão de calcâneo?
O diagnóstico do esporão de calcâneo envolve uma avaliação clínica detalhada e, em alguns casos, exames de imagem para confirmar a presença do esporão e descartar outras condições que possam estar causando a dor no calcanhar. Aqui estão as principais formas de diagnóstico:
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- História clínica: O médico começará por fazer uma análise detalhada da história clínica do paciente, incluindo perguntas sobre os sintomas, sua duração e intensidade, atividades físicas recentes, histórico médico e estilo de vida. Essas informações ajudarão a orientar o diagnóstico.
- Exame físico: O médico realizará um exame físico do pé e do calcanhar para avaliar a área dolorida, procurar sinais de inflamação e verificar a sensibilidade ao toque.
- Testes de palpação: Durante o exame físico, o médico pode realizar testes de palpação, pressionando suavemente o calcanhar para identificar áreas de dor e sensibilidade.
- Radiografia (Raio-X): Uma radiografia é frequentemente usada para confirmar o diagnóstico. Ela pode mostrar a presença do esporão ósseo, bem como seu tamanho e forma.
- Ultrassonografia: A ultrassonografia pode ser usada para avaliar as estruturas moles ao redor do calcanhar, como tendões e ligamentos.
- Ressonância Magnética (RM): Em casos mais complexos ou quando há suspeita de outras lesões, a RM pode fornecer imagens detalhadas dos tecidos moles.
É importante ressaltar que a presença de um esporão de calcâneo nem sempre está diretamente relacionada à dor no calcanhar. Muitas pessoas podem ter esporões visíveis em exames de imagem sem apresentar sintomas. Portanto, o diagnóstico deve ser feito com base na combinação dos sintomas, exame físico e resultados dos exames de imagem.
Quais são os tratamentos de esporão de calcâneo?
O tratamento do esporão de calcâneo pode variar de acordo com a gravidade dos sintomas e a resposta do paciente às intervenções. É importante consultar um profissional de saúde para determinar a abordagem mais adequada, que pode incluir tanto tratamentos mais tranquilos como a aplicação de gelo, repouso, medicamentos e alongamento, quanto fisioterapia, taping (fita adesiva), injeções de corticosteróides, ondas de choque e até mesmo cirurgia. Por isso, é essencial ter o acompanhamento médico para avaliar o seu caso e determinar qual tratamento é o melhor caminho para sua recuperação.
O esporão de calcâneo precisa de cirurgia?
A cirurgia para tratar o esporão de calcâneo é considerada uma opção de último recurso e geralmente não é a primeira escolha de tratamento. A maioria dos casos de esporão de calcâneo pode ser tratada de forma eficaz com abordagens conservadoras e não cirúrgicas. A cirurgia é geralmente considerada apenas quando:
- Tratamento conservador falhou: Se os tratamentos conservadores, como repouso, fisioterapia, exercícios de alongamento, uso de palmilhas e outras intervenções não cirúrgicas, não aliviaram a dor e os sintomas persistentes interferem significativamente na qualidade de vida do paciente.
- Dor severa e incapacitante: Em casos raros, quando a dor é extremamente grave e incapacitante, a cirurgia pode ser considerada para remover o esporão ósseo e tratar a causa subjacente, como a fascite plantar.
- Outras complicações: Se houver complicações adicionais, como deformidades no pé ou lesões significativas nos tecidos moles, que não possam ser tratadas eficazmente com métodos não cirúrgicos.
É importante ressaltar que a decisão de realizar a cirurgia deve ser cuidadosamente avaliada em conjunto com um médico especialista em ortopedia. A cirurgia envolve riscos, como qualquer procedimento médico, e requer um período de recuperação.
Compressa pode aliviar a dor esporão de calcâneo?
Sim, compressas de gelo podem ser uma abordagem eficaz para aliviar a dor associada ao esporão de calcâneo. O uso de compressas de gelo pode ajudar a reduzir a inflamação e proporcionar alívio temporário da dor. Veja abaixo como fazer uma compressa de gelo para o esporão de calcâneo:
- Encha um saco plástico resistente com cubos de gelo ou use um saco de gelo reutilizável.
- Envolva o saco de gelo em uma toalha fina para evitar que o gelo entre diretamente em contato com a pele, o que pode causar queimaduras.
- Aplique a compressa de gelo na área dolorida do calcanhar.
- Mantenha a compressa no local por cerca de 15-20 minutos a cada 2-3 horas, conforme necessário.
- É importante não aplicar o gelo diretamente na pele, pois isso pode causar danos. Além disso, não aplique o gelo por períodos muito longos, pois isso pode causar queimaduras por frio. Sempre use uma toalha fina ou um pano entre o gelo e a pele.
As compressas de gelo podem ser usadas em conjunto com outras medidas de tratamento conservador, como repouso, alongamentos, fisioterapia, uso de palmilhas e medicamentos anti-inflamatórios, para ajudar a aliviar a dor do esporão de calcâneo. No entanto, é importante lembrar que o uso de compressas de gelo proporciona alívio temporário e não trata a causa subjacente do esporão de calcâneo. Portanto, é essencial consultar um médico ou especialista em ortopedia para um diagnóstico adequado e um plano de tratamento completo.
Quem tem esporão de calcâneo pode fazer caminhadas?
Adicionar imagem 3 – Direitos autorais: Pexels / Kindel Media
Em geral, muitas pessoas com esporão de calcâneo podem continuar fazendo caminhadas, desde que tomem precauções e sigam orientações médicas. No entanto, é importante lembrar que a capacidade de fazer caminhadas e o nível de conforto variam de pessoa para pessoa, dependendo da gravidade dos sintomas e da resposta ao tratamento.
Quem tem esporão de calcâneo pode trabalhar em pé?
A capacidade de uma pessoa com esporão de calcâneo trabalhar em pé depende da gravidade dos sintomas, da resposta ao tratamento e das demandas específicas do trabalho. Muitas pessoas com esporão de calcâneo podem continuar trabalhando em pé, desde que tomem medidas para gerenciar a condição e aliviar os sintomas. No entanto, é fundamental seguir as orientações médicas e tomar precauções adequadas.
Então, o que podemos concluir?
Em suma, o esporão de calcâneo é um problema que pode afetar significativamente a qualidade de vida de uma pessoa, já que causa dor, inchaço, rigidez e sensibilidade na região. Somente com o diagnóstico adequado e o tratamento juntamente com um médico especialista é possível fazer os exames necessários, aliviar os sintomas, trazer mais qualidade de vida e recuperar a funcionalidade do tornozelo como um todo.
Se você está sofrendo de dores no calcanhar ou suspeita que esteja com esporão de calcâneo, é fundamental procurar um profissional de saúde para avaliação e orientação. Não deixe de buscar ajuda e seguir as recomendações do seu médico para melhorar esse problema tão incômodo.
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*Nota: As informações e sugestões contidas neste artigo têm caráter meramente informativo. Elas não substituem o aconselhamento e acompanhamentos de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.