Uma brasileira ganhou destaque nas mídias sociais ao compartilhar um acidente que ocorreu durante seu treino de crossfit.
Em um vídeo divulgado no TikTok, Rafaella Piaz, de 19 anos, é vista tentando executar um “snatch”, conhecido como “arranco” no Brasil, porém, acidentalmente, deixa cair uma barra de 65kg sobre sua cabeça.
A jovem fez piada com a situação e comentou que “se ela postou é porque está viva”.
“O primeiro acidente no snatch a gente não esquece. 65kg caindo na minha cabeça” relatou Rafaela.
Nos comentários, a maioria dos internautas demonstrou preocupação com a situação, mas ela assegurou que está bem e que foi apenas um momento assustador.
Assista ao vídeo abaixo:
Segundo o instrutor pessoal Vitor Vicente (@vitorvicentepersonal), várias falhas podem ocorrer na academia devido a erros comuns. Sobrecarregar na carga, omitir o aquecimento prévio e negligenciar as travas de segurança dos equipamentos estão entre os exemplos.
Embora não seja a situação de Rafaella, é sempre prudente adotar medidas de precaução.
“Muitas pessoas não pedem ajuda na hora de fazer um exercício mais complexo e não colocam a trava de segurança nos equipamentos. Além disso, tem gente que fica mexendo no celular, vendo TV e deixando o local desorganizado, o que aumenta o risco de acidentes” afirmou Vitor em uma entrevista prévia ao Metrópoles.
Ele, em seguida, enumerou algumas orientações para prevenir incidentes ao utilizar equipamentos de academia.
“Sempre faça o aparelho sem carga ou com uma carga baixa primeiro, evite desatenções na hora de fazer o exercício, não exagere nas cargas e procure sempre a orientação de um profissional capacitado para te auxiliar.”
Por último, Vitor enfatizou a importância de verificar o funcionamento da trava e de utilizar os equipamentos de forma adequada.
“Os aparelhos foram feitos para auxiliar e otimizar o nosso tempo na academia. Utilize de forma consciente e aproveite” concluiu o especialista.