O período fértil é a fase do ciclo menstrual em que a mulher tem maior probabilidade de engravidar. Embora seja algo que todas as mulheres vivem, ainda existem muitas dúvidas sobre o assunto.
Neste post, nós vamos responder às suas principais dúvidas sobre o período fértil, incluindo como calcular e sintomas.
Como saber quando é o período fértil?
O período fértil começa cinco dias antes da ovulação. Esse período é calculado em ciclo regular como um número de dias após a menstruação. Tanto o dia fértil quanto os 5 dias anteriores são o momento ideal para a mulher engravidar.
Também é importante ressaltar que a mulher tem mais chances de engravidar nas relações sexuais imediatamente antes da ovulação, em média de um a dois dias antes.
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No entanto, embora esse seja o momento mais suscetível, a gravidez não acontece apenas durante o período fértil. Explicamos melhor ao longo do texto.
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Como calcular o período fértil?
Para mulheres e casais que desejam uma gravidez, calcular o período fértil é muito útil. Geralmente, a fase mais consistente do ciclo menstrual é a fase lútea, ou seja, a segunda fase.
Em um ciclo regular, a ovulação ocorre aproximadamente 14 dias antes do início da menstruação.
Se uma mulher tem um ciclo menstrual de 25 dias, a ovulação provavelmente ocorrerá por volta do 11º dia. Para as mulheres com um ciclo de 35 dias, a ovulação acontece frequentemente no 21º dia.
Já nas mulheres com um ciclo menstrual de 28 dias, a ovulação acontece no 14º dia do ciclo.
Depois de descobrir os dias correspondentes à sua ovulação, você conseguirá saber em quais datas as suas relações sexuais têm maior probabilidade de resultar em gravidez.
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Identificando o seu período fértil com o método calendário
O método do calendário é uma maneira de construir uma tabela de fertilidade personalizada para cada mulher. Dessa maneira, prevendo o período fértil de acordo com histórico das menstruações.
Em outras palavras: descobrindo as informações sobre as suas últimas menstruações, dos últimos três meses ou mais, é possível estimar os dados prováveis da próxima menstruação.
Para as mulheres com ciclos regulares, esse método é muito acessível.
Conhecendo as últimas menstruações, é possível determinar a duração de cada ciclo, ou seja, quantos dias passam desde uma menstruação até a próxima.
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Por exemplo, imagine que uma mulher teve os seguintes números de dias entre as suas últimas menstruações: 28, 30, 29, 29, 31, 40, 28.
Com exceção do ciclo de 40 dias, podemos perceber que essa mulher tem um ciclo muito próximo a 29 dias. Portanto, se ela menstruar em 1º de março, provavelmente a sua próxima menstruação será por volta do dia 30 de março ou muito próximo disso.
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O período de ovulação acontece cerca de duas semanas antes da menstruação seguinte. E relembrando, a segunda fase do ciclo a mais constante entre as mulheres.
Dessa forma, em um ciclo de 32 dias por exemplo, a ovulação aconteceria aproximadamente no 18º dia do ciclo (cerca de 18 dias após o início da menstruação anterior).
Em um ciclo com média de 29 dias, a ovulação acontece em torno do 15º dia do ciclo. Isso significa que, considerando o primeiro dia do ciclo como o dia em que a menstruação começa, os dias do 10º ao 15º serão considerados o período fértil.
É possível engravidar sem estar no período fértil?
O período fértil é uma época de maior probabilidade de gravidez. Isso porque, durante a ovulação, um óvulo é liberado do ovário e se torna disponível para fertilização por um espermatozoide.
Contudo, também é possível engravidar nesse intervalo, mesmo que os dados da ovulação não variem significativamente. Existem alguns fatores principais que podem fazer com que uma gravidez aconteça fora do período fértil. Conheça-os abaixo:
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- Ciclos irregulares: Se uma mulher tem ciclos menstruais irregulares, pode ser mais difícil prever o momento da ovulação, tornando possível a concepção em momentos inesperados.
- Espermatozoides: Os espermatozoides podem sobreviver no sistema reprodutivo feminino por vários dias (geralmente de 3 a 5 dias). Isso significa que, se uma mulher tiver relações sexuais no final do período fértil e ovular logo depois, ainda há uma chance de engravidar.
- Ovulação imprevisível: Em alguns casos, a ovulação pode ocorrer mais cedo ou mais tarde do que o esperado, ou que pode resultar em gravidez fora do período fértil planejado.
Se você quer evitar a gravidez, use métodos contraceptivos eficazes. No entanto, se quiser engravidar, monitore o seu ciclo e mantenha relações sexuais regulares para aumentar as chances de concepção durante o período fértil.
O que a pessoa sente no período fértil?
Durante o período fértil, muitas mulheres observam mudanças significativas em seus corpos. Uma delas é a mudança no aspecto do corrimento vaginal, que se torna mais fino e transparente, semelhante à clara de ovo. Ele costuma indicar que a ovulação está perto.
Algumas mulheres relatam sentir a ovulação através de uma dor abdominal intermitente.
Outros sintomas incluem aumento da libido, sendo uma resposta às mudanças hormonais, sensibilidade nas mamas e também alterações de humor.
Essas sensações e mudanças físicas podem variar de mulher para mulher.
Tem mais chance de engravidar antes ou depois da menstruação?
A probabilidade de engravidar é maior se a relação sexual ocorrer antes da menstruação, durante o período fértil.
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O óvulo liberado durante a ovulação pode sobreviver no trato reprodutivo feminino por até 24 horas, enquanto os espermatozoides podem permanecer viáveis por até 5 dias.
Portanto, se uma mulher tiver relações sexuais durante a janela do período fértil, há uma maior probabilidade de engravidar.
Qual o período mais fértil do homem?
Os homens não têm um período fértil ao ciclo menstrual análogo das mulheres. Para eles, a fertilidade é constante, uma vez que a produção de espermatozoides segue contínua após a puberdade.
No entanto, algo que precisa ser mencionado é que a qualidade e a quantidade de espermatozoides podem variar. Fatores como idade, dieta, estilo de vida e saúde geral afetar a qualidade dos espermatozoides.
Além disso, a fertilidade masculina também pode ser afetada em casos de disfunções reprodutivas.
Outro ponto que a ser mencionado é que embora os homens sejam férteis o tempo todo, isso não significa que a concepção é garantida.
Quais são os sinais de que o óvulo foi fecundado?
A fertilização acontece quando um espermatozoide fecunda um óvulo. No entanto, os sinais de que a fertilização ocorreu não evidentes tão rapidamente.
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A fecundação ocorre nas trompas de falópio e, após essa fusão, o óvulo fertilizado, agora chamado de zigoto, começa a se dividir rapidamente. Alguns sinais de que a fertilização foi bem-sucedida incluem:
- Alterações na produção de hormônios: Após a fertilização, o corpo da mulher começa a produzir o hormônio hCG (gonadotrofina coriônica humana), que é detectado em testículos de gravidez.
- Implantação do zigoto: Após a fertilização, o zigoto viaja pelas trompas de Falópio até o útero e, em seguida, se fixa nas paredes do útero em um processo chamado implantação. Isso pode causar leves sangramentos ou manchas, conhecidas como sangramento de implantação.
- Novos sintomas: Algumas mulheres podem notar mudanças em seus seios, náuseas, fadiga e outros sintomas típicos da gravidez algumas semanas após a fertilização.
Normalmente, os primeiros sinais de gravidez geralmente não são evidentes até cerca de 10 a 14 dias após a fertilização, quando o hormônio hCG atinge níveis detectáveis.
Para confirmar a gravidez, faça um exame em um local confiável.
Qual é a posição mais fácil para engravidar?
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Não existe uma única posição sexual que dê garantia de gravidez, mas algumas posições podem aumentar a probabilidade de concepção.
Por exemplo a posição em que mulher fica deitada de costas e o homem se posiciona sobre ela, de frente. Essa posição permite uma penetração mais profunda, dessa forma facilitando a chegada dos espermatozoides mais perto do colo do útero.
Qual é a posição mais difícil para engravidar?
Da mesma forma, também não há uma posição sexual considerada “mais difícil” para engravidar. Dito isso, existem algumas posições podem dificultar a chegada dos espermatozoides no colo do útero.
Por exemplo, posições em que a mulher está por cima, como a “posição cowgirl”. Em posições como essa, a gravidade está contra o processo natural que resulta na gravidez.
No entanto, mantenha em mente que a posição sexual por si só não é um método contraceptivo eficaz. Se você não deseja engravidar, é fundamental usar um método contraceptivo seguro.
Além disso, outros fatores, como a saúde reprodutiva e a qualidade do esperma também são cruciais na fertilidade. A posição sexual é apenas um dos muitos fatores que podem afetar a probabilidade de gravidez.
Agora que as suas dúvidas sobre o período fértil estão respondidas, você pode evitar – ou estimular – a gravidez com mais segurança.
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Nota: As informações e sugestões contidas neste artigo têm caráter meramente informativo. Elas não substituem o aconselhamento e acompanhamentos de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.