Você pode estar se perguntando “Por que eu deveria beber chá. Ele pode realmente fazer alguma coisa para mim e minha saúde?”
Na verdade, ele pode!
Aqui estão apenas alguns dos muitos benefícios que o chá pode oferecer para a sua saúde, pele e figura:
1.Metabolismo mais rápido
Chá verdadeiro, da planta Camellia sinensis, incluindo branco, verde, preto, etc, contém cafeína e EGCG que trabalham em combinação para aumentar a taxa metabólica de repouso, o que significa um metabolismo mais rápido e queimar mais calorias enquanto em repouso.
2.Melhor digestão
Todos os chás, mas especialmente chá Pu-erh, um tipo de chá fermentado, pode ajudar a digestão, queimar gorduras alimentares, normalizando os movimentos do intestino e reduzindo o inchaço.
3.Pele aparentemente mais jovem
O chá contém catequinas e polifenóis, que ajudam a manter a elastina e a pele hidratada para que mantenha a sua aparência jovem saudável.
4.Pele mais clara
Pesquisas sobre os compostos ativos do chá mostram que ele tem propriedades antimicrobianas; estas podem ajudar a prevenir que os poros fiquem entupidos com bactérias e se transformem em acne, o que significa menos fugas.
5.Pele saudável e brilhosa
O chá contém antioxidantes, que atuam como catadores de radicais livres; estes podem ajudar a prevenir manchas de envelhecimento e mantem o brilho jovial da sua pele.
6.Melhoria de regulação de açúcar no sangue
Com a diminuição do hormônio do estresse, o cortisol, o chá ajuda a melhorar a regulação do açúcar no sangue. Melhor controle de açúcar no sangue e menos cortisol são fatores chave para o envelhecimento desacelerado, incluindo menos rugas e menos gordura na barriga.
7.Controle de peso
Além dos benefícios metabólicos, muitas pessoas acham que beber chá ajuda a reduzir o apetite e reduzir lanches, tornando assim mais fácil de gerir o seu peso.
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Traduzido pela Equipe de O SEGREDO
Fonte: Mind Body Green