Cultivando gratidão e felicidade

Uma das mudanças mais profundas da minha vida foi quando comecei a compreender melhor a relação entre gratidão e felicidade.  Não aquele sentimento conectado às circunstâncias, mas a felicidade que traz júbilo, alegria e contentamento; bem-estar e prazer.

As pessoas mais felizes eram aquelas que tinham tudo porque eram gratas. E não, aquelas que eram gratas por terem “tudo”.  Há uma grande diferença.

A gratidão a que me refiro está presente na vida diária de todas as pessoas.  Nas pequenas coisas, nos detalhes, em cada momento… e por algum motivo (e desatenção) acabamos negligenciando esses momentos preciosos.

Minha mãe sempre foi uma mulher alegre, ativa, feliz, sobretudo uma pessoa que pratica a gratidão nas coisas simples da vida; independente das circunstâncias.  Assim eu cresci.  Porém, em um determinado ponto, mais madura e com mais responsabilidades; mais compromissos;  mais inseguranças e menos alegria, percebi que havia perdido algo precioso pelo caminho…

Buscando no dia-a-dia motivos para ser grata…

Há poucos dias fui tomada por uma forte sensação de gratidão. Estava começando a escrever esse post quando comecei a ouvir as risadas dos meus filhos na sala ao lado. A conversa parecia estar tão boa que era perceptível a interação e harmonia entre eles.

Essa sintonia transbordou meu coração de amor e alegria.

Praticar gratidão é uma forma de se envolver com o mundo a partir de uma nova percepção.
É uma maneira de entender o poder que existe na gratidão e a relação entre as nossas escolhas e experiências de vida. Agradecer o universo por toda paz e alegria que os pequenos momentos podem representar é o que transforma e dá sentido à vida. É o que dá força e confiança para seguir em frente com mais alegria e amor.

Pare por alguns minutos e pense em 5 coisas – no dia de hoje – pelas quais você é grata. 

O dia não foi tão bom assim? 

Quem disse que para ser grata é preciso ter um dia “perfeito”?

• Podemos agradecer pela sensação boa ao receber um abraço sincero e carinhoso


• Gratidão pela oportunidade de viver esse dia de uma forma melhor
• Gratidão por ter sempre um novo dia, com novas oportunidades
• A sensação de tomar um café após o almoço ou um copo de água que refresca o corpo.
• Podemos ser gratas por uma superação


• Gratidão por estar viva (o que é motivo de grande alegria).

Quando se pratica a gratidão, você poderá se surpreender como a energia e os resultados na vida começam a mudar.

Gratidão por VOCÊ fazer parte dessa comunidade!

Com amor,
Cristina – Via Mulheres Conectadas