10 razões para beber água morna com limão todas as manhãs

1. Equilibra o pH

O limão é um alimento muito alcalino. Ao bebê-lo todos os dias, estará num longo caminho para reduzir a acidez geral do seu corpo.

Você pode pensar que isto soa contra-intuitivo porque limões contêm ácido cítrico, mas isso não adiciona a acidez, enquanto o corpo o metaboliza.

2. Água morna é ótima para a digestão

Limão é um limpador, o que significa que age como um eliminador de material indesejado. O que ele faz é estimular o fígado a produzir bile, um ácido necessário para a digestão. O benefício adicional é menos azia e constipação.

3. É um diurético

Diuréticos aumentam a taxa de micção, que permite que o corpo purifique-se melhor.

Quando você urinar mais, as toxinas são liberadas a um ritmo mais rápido, mantendo o seu sistema urinário saudável.

4. Fornece um impulso em seu sistema imunitário

Limão é uma grande fonte de vitamina C, que ajuda a prevenir e combater resfriados. Eles também são ricos em potássio, que ajuda na função cerebral e nervosa, bem como controlar a pressão arterial.

5. Água com limão ajuda na perda de peso

Fibra pectina é uma substância que ajuda a reduzir os ataques de fome, e limões estão repletos dela.

Além disso, os alimentos alcalinos ajudam na perda de peso.

6. Limpa a pele

A vitamina C, juntamente com o combate aos resfriados ajuda a limpar manchas da pele. Limão água atua como uma purga de toxina a partir do sangue, o que também ajuda a manter a pele saudável.

7. Te mantém Zen

Quando você está se sentindo estressado, a vitamina C é uma das primeiras vitaminas que o corpo usa.

Limões, como dissemos antes, estão cheios de vitamina C.

8. Água com limão refresca a respiração

Isto é óbvio. O que não é óbvio é que a água com limão também combate gengivite e alivia a dor de dente. Porém tome cuidado com o consumo, pois o ácido cítrico também pode desgastar o esmalte do dente.

9. Alivia problemas respiratórios

Se você tiver uma infecção pulmonar ou tosse persistente, água morna com limão pode ajudar. Pensa-se também que ajuda com alergias e asma.

10. Ajuda se você estiver tentando cortar o café

Uma bebida quente de manhã pode servir como um substituto para o café. Sua água quente de limão vai realmente afastar os desejos.

Por que água quente?

Segundo a medicina tradicional chinesa, bebidas frias servem como um choque ou fator de estresse para o corpo. Realmente leva mais energia para processar bebidas que são muito quentes ou muito frias.

Uma meia fatia de limão por copo é suficiente. Aprecie!

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Traduzido pela equipe de O Segredo

Fonte: Spirit Science