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Bem-Estar e Saúde

É por isso que você precisa dormir virado para seu lado esquerdo:

Quando eu vou para a cama, costumo dormir do meu lado direito. Não há nenhuma razão específica para isso. Acontece que, eu poderia realmente fazer algo bom para mim dormindo do lado oposto. Você pode dormir de...

Luiza FletcherLuiza Fletcher22/11/2015Atualizado:22/11/20152 Min. leitura
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Quando eu vou para a cama, costumo dormir do meu lado direito.

Não há nenhuma razão específica para isso. Acontece que, eu poderia realmente fazer algo bom para mim dormindo do lado oposto.

Você pode dormir de várias maneiras e cada uma delas impacta sua saúde.

Dormir de barriga para baixo não é bom, se você tem problemas respiratórios.

Dormir do lado direito agrava distúrbios digestivos.

Então, como devemos dormir?

Quando você dorme em seu lado esquerdo, está provavelmente melhorando drasticamente a sua saúde e talvez até mesmo salvando sua vida.

Bem-Estar e Saúde: O poder do “Não”: por que aprender a dizer não pode ser a melhor coisa para sua saúde mental

A medicina holística chama o lado esquerdo de lado linfático dominante e, quando você dorme nesse lado, seu corpo filtra as toxinas de forma mais eficaz através dos gânglios linfáticos.

Dormir do lado direito pode reverter isso, o que aumenta a chance de doenças mortais.

Dormir do lado esquerdo faz o seu sistema de eliminação mais forte.

E também pode aliviar a azia!

Se você tem problemas para dormir no lado esquerdo, considere dormir de costas para uma parede.

Um pequeno travesseiro entre você e a parede pode torná-lo mais confortável.

Pode levar algum tempo para se acostumar com isso.

Você também pode manter uma luz fraca no seu lado direito, fazendo com que seu corpo, naturalmente, queira se afastar dele.

Faça um teste e compartilhe suas experiências nos comentários! 🙂

Curiosidades: O “quinto sabor” que seu paladar sente, mas você talvez não conheça: o que é o Umami?

____________

Traduzido pela Equipe de O SEGREDO 

Fonte: Higher Perspective

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Luiza Fletcher

Redatora do site O Segredo. Procura inspirar reflexão, sabedoria e luz na vida das pessoas e trabalhar temas que nos inspirem a ser uma versão melhor de nós mesmos. Também escreve para o site O Amor, onde sua missão é promover a reflexão e ajudar a aproximar as pessoas do amor verdadeiro, em todas as suas formas.

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