Para elevar sua frequência vibratória, é preciso liberar o que te incomoda e causa desequilíbrio, como a raiva, o medo, tristeza, angústia; que são sentimentos que baixam sua vibração!
É necessário tornar-se cada vez mais CONSCIENTE desses estados internos e colocar sua INTENÇÃO na liberação!
Primeiro observe-se, perceba seus sentimentos e se não são bons, se te causam desconforto, libere-os!
A intenção clara de que você não deseja mais manter esse sentimento é o primeiro grande passo na liberação do mesmo!
Aqui seguem algumas dicas que podem te auxiliar a ser uma pessoa mais equilibrada:
1 – Liberação no Ponto do Timo:
Este exercício é muito simples, mas de grande poder.
Basta dar leves batidinhas no “ponto do timo” que fica bem no meio do peito, e dizer as frases:
EU SOLTO, EU LIBERO, EU PERMITO QUE TUDO SAIA!
Ex: Eu solto a raiva, eu libero, eu permito que toda a raiva saia!
Você pode ser específico e dizer o que te causa tal sentimento:
Eu solto, EU LIBERO toda a raiva que sinto de ____ porque me fez ____..
Diga várias vezes, de preferência em voz alta, dando leves batidinhas no Timo.
Depois, inspire profundamente pelas narinas e solte o ar pela boca com força!
Faça isso pelo menos 3 vezes.
2 – Escrever:
Escrever é terapêutico!
Coloque no papel tudo que te incomoda, escreva, desabafe!
Tire de dentro e desabafe através da escrita!
Se o conteúdo for muito “pesado”, arranque a folha e queime-a, imaginando a transmutação pelo elemento fogo!
Se puder, jogue um punhado de sal grosso nas cinzas e despeje no vaso sanitário, ou pia, deixando a água levar tudo embora!
3 -Visualizações:
Imagine uma luz dourada entrando pelo alto da sua cabeça e espalhando-se por todo o seu corpo!
Essa luz vai limpando tudo que você não deseja mais: suas dores, sofrimentos, dificuldades, doenças.
Imagine um líquido escuro saindo de diversas partes do seu corpo ao contato dessa luz e que a mãe-terra absorve tudo e as transforma em novas energias!
Você pode usar este exercício enquanto faz caminhada, deixando todas as cargas pesadas pra trás e iluminando a sua frente na energia dourada!!
4 – Dar risada:
Se você está triste, desanimado, experimente ver um pequeno filme que seja engraçado!
Na internet tem muito material disponível!
Separe alguns e assista várias vezes, se for necessário, até começar a dar risada!
Quando der risada, sairá do estado anterior e estará numa nova vibração!
5 – Mantenha contato com a NATUREZA:
A natureza nos auxilia sempre!
Pise na terra, recoste numa árvore, entre em contato com a água, sempre tornando-se consciente de que os sentimentos estão sendo sugados, transmutados pela mãe natureza!
6 – Estabeleça pequenos momentos de Interiorização:
Aprenda a silenciar, começando com pelo menos 05 minutos por dia.
Procure um local calmo, feche os olhos e por alguns instantes sinta o ar que entra pelas narinas e o ar que sai!
Se vier algum desconforto, como pensamentos negativos, choro, libere usando o exercício do ponto do timo ou da luz entrando pela sua cabeça.
Em seguida, silencie e faça sua ligação com o CRIADOR!
Este contato é interno, a partir de seu coração!
7 – Fazer escolhas mais conscientes:
No dia a dia, perceba o que te faz bem e o que não faz!
Escolha melhor os programas que assiste, as postagens que você segue, o que ouve, lugares que frequenta, assuntos aos quais dá atenção e também alimentos e bebidas que ingere, percebendo se suas escolhas são benéficas para você.
Talvez perceba, que pode fazer pequenas mudanças que farão uma grande a diferença!
8 – Utilize novos recursos:
Utilize mantras, orações, decretos, músicas elevadas!
Eles ajudarão a limpar seu campo energético e trarão maior paz interna!
9 – Limpe e Arrume suas coisas:
Limpe e arrume seus armários, gavetas, doe o que você não usa mais, recicle, faça a energia circular!
10 – Desapegue:
Perceba a que ou a que você está apegado.
Este momento planetário está trazendo profundas transformações e precisamos nos abrir aos novos ciclos!
Talvez você tenha dificuldade em se desprender de objetos, pessoas, lugares, relacionamentos; de soltar suas mágoas, suas dores e sofrimentos.
Deixe o novo chegar! Abra espaço para o melhor em sua vida!
11 – Trabalhos no BEM:
Pratique pequenos movimentos que auxiliem outras pessoas, oferecendo um lanche para um morador de rua, doando o que você não usa, colocando água e comida para um animalzinho abandonado.
Exercite-se no bem! Existem muitas pessoas necessitadas!
Amigos, estamos saindo do padrão do medo, da dor e sofrimento, que mantiveram a humanidade escravizada e manipulada por séculos; para o desenvolvimento de um novo padrão libertador, ligado ao AMOR, à COMPAIXÃO e à BENEVOLÊNCIA.
Faça a sua parte, assumindo sua responsabilidade em relação ao seu equilíbrio interno.
Faça um pouquinho por vez, todos os dias, até que novos comportamentos transformem-se em novos hábitos!
As Transformações e a PAZ que tanto desejamos em nossas vidas e no mundo, começam sempre em cada um de nós!
Namastê!
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