Se você já teve o azar de estar próximo de manipuladores – seja como amigo, colega de trabalho ou em um relacionamento – certamente consegue compreendê-los. Essas pessoas têm uma visão egocêntrica e manipulam habilmente os sentimentos dos outros usando uma técnica chamada projeção.
Vamos entender o que é isso e como lidar com essa situação.
Quem são os manipuladores?
O narcisismo é um estado de caráter em que uma pessoa é incapaz de sentir empatia genuína pelos outros, direcionando todas as suas emoções, apegos e preocupações somente para si mesma.
Geralmente, isso ocorre devido à atenção excessiva que receberam dos pais desde a infância, que os admiravam e satisfaziam em todos os aspectos. Os especialistas identificam dois tipos de narcisistas.
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Os narcisistas grandiosos são aqueles que confiam em sua própria irresistibilidade, importância, talento e até genialidade. Eles parecem relutantes em ser cuidados, deixando claro de todas as maneiras possíveis que receber cuidado ou carinho é um fardo para eles. Eles fazem um favor a quem os ama e respeita ao permitir que sejam admirados.
O segundo tipo são os narcisistas inseguros. Eles também acreditam em sua importância elevada, mas não confiam em suas próprias habilidades, então precisam constantemente sentir admiração por si mesmos.
Narcisismo + projeção = manipulação
O narcisista nunca quer admitir ou reconhecer suas próprias deficiências. Em vez disso, ele evita assumir a responsabilidade por elas e as projeta em você, atribuindo a você todos os seus pontos negativos.
Para os manipuladores, isso se torna uma forma de abuso psicológico. Por exemplo, se uma pessoa é habitualmente mentirosa, ela o acusará de mentir; se ela for desorganizada ou beber demais, esteja preparado para ser acusado de ser desleixado e alcoólatra. Isso o leva a sentir-se culpado e ter pena do narcisista. No entanto, a solução é simples: você não precisa se deixar levar por isso.
Os manipuladores frequentemente usam a projeção para atribuir seus próprios sentimentos negativos a você. Eles se esforçam para parecerem “legais” e fazem com que você pareça uma criança mimada.
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Por meio da projeção, o manipulador manipula você, forçando-o a fazer o que ele deseja.
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Como se proteger disso?
A estratégia mais eficaz para lidar com essas pessoas é manter distância. Os manipuladores são verdadeiros predadores que estão dispostos a destruir qualquer pessoa que se interponha em seu caminho.
Responder com agressividade aos ataques deles pode parecer uma reação natural e imediata, mas você pode se surpreender com a intensidade da resposta. Eles atacarão você em seus pontos mais vulneráveis, sem qualquer piedade.
Para lidar com essas pessoas, você precisa ser verdadeiramente forte e ter uma confiança inabalável em seu próprio valor. Caso contrário, é importante estabelecer limites claros ao lidar com elas. Nesse caso, a defesa é mais sábia do que o ataque.
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Ignore as palavras e reclamações do narcisista. Não dê a ele o que ele quer. Busque dentro de si a força necessária para encerrar um relacionamento tóxico.
Você já teve experiência com esse tipo de situação?