Cuidado com suas atitudes, quando estiver dominado por emoções!

As emoções são uma grande parte de nossas vidas. Elas permitem que nos conheçamos melhor e nos ensinam a lidar com o mundo com mais sabedoria e a estabelecer relacionamentos mais significativos.

Diferentemente dos tempos antigos, quando as pessoas não consideravam as emoções tão importantes assim, hoje, é de conhecimento de muitos que elas são tão significativas quanto a razão, e influenciam todas as áreas de nossas vidas, principalmente ao que se refere à tomada de decisão.

Nesse contexto, uma consciência maior em relação às nossas emoções deve existir. É importante aprendermos a estabelecer limites, para não perdermos de vista outros pontos importantes a serem considerados ao tomarmos decisões sobre nossas vidas. As emoções são importantes e devem ser levadas em consideração, mas precisam ser equilibradas com a razão.

Quando as emoções sobressaem a razão

Muitas vezes, nós nos deixamos levar pelos sentimentos e abandonamos a razão. Isso normalmente nos leva a agir de forma precipitada, o que pode acarretar muitos arrependimentos mais tarde. Esses momentos são conhecidos como sequestros emocionais.

Os sequestros emocionais possuem uma explicação científica: o sistema límbico (responsável pelas emoções e comportamentos sociais) convoca todas os componentes do cérebro a desempenharem suas funções. Isso acontece rapidamente, em cerca de segundos, e gera uma reação no córtex pré-frontal, área ligada à reflexão, e dessa maneira não temos tempo para avaliar o que está acontecendo e tomar uma decisão racional.

Em outras palavras, a área do cérebro relacionada às emoções impede-nos de pensar. O problema é que o sistema límbico é uma área com um repertório de comportamentos muito restritos, o que nos cega porque nos impede de ver outras alternativas possíveis.

Como a área do cérebro ligada às emoções de alguma maneira nos impede de pensar com clareza, devemos ter cuidado com nossas atitudes quando estamos dominados por elas.

• O coração é o imperador, a mente o conselheiro
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Cuidado com decisões permanentes baseadas em emoções temporárias

Nossas emoções não são nossas inimigas, mas devemos agir com cautela. É importante nos permitirmos tempo para analisar nossas atitudes, realmente pesarmos todos os lados, prós e contras e não apenas reagirmos ao que nos acontece. Dessa maneira, cuidaremos de nosso bem-estar e paz interior.

Nossas vidas seguem um fluxo, estão em constante transformação. Coloque sua vida em perspectiva, e quando você sentir que suas emoções estão assumindo o controle e nublando sua visão da razão, faça uma pausa e tente ampliar seu modo de enxergar as coisas. Só aja quando você estiver certo de que realmente é isso que deseja fazer. Desta maneira, você se poupará de muitos conflitos e arrependimentos e viverá mais feliz.

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