Magia dos 40 Conselhos de auto-ajuda, para você mudar seu estilo de vida para melhor



1 – Caminhe de 10 a 30 min. todos os dias. Enquanto caminha, sorria.

2 – Fique em silêncio pelo menos 10 min. cada dia. Se necessário a sós.

3 – Escute boa música todos os dias, é um autêntico alimento para o espirito.

4 – Ao levantares pela manhã diga o seguinte: Meu propósito hoje é…

5 – Viva com os 3 E’s…Energia, entusiasmo e empatia.

6 – Divirta-se mais do que no ano passado.

7 – Leia mais livros que no ano passado.

8 – Olhe para o céu pelo menos uma vez ao dia, leve em conta a majestade do mundo em torno de você.

9 – Sonhe mais enquanto estás acordado.

10 – Coma mais alimentos naturais como, frutas e verduras e menos alimentos industrializados e os que requer sacrifício.

11 – Coma castanhas e nozes. Tome muita água e um cálice pelo menos de suco de uva todos os dias.

12 – Experimente tratar bem pelo menos três pessoas por dia.

13 – Elimine a desordem da tua casa, do carro, do escritório e deixe que uma nova energia flua em sua vida.

14 – Não gaste teu precioso tempo em fofocas, coisas do passado, pensamentos negativos e coisas fora do teu controle. É melhor investir tua energia em coisas positivas.

15 – Note que a vida é uma escola e você está aqui para aprender. Os problemas são lições que vêm e vão. O que você aprende é melhor investir nas necessidades presentes.

16 – No desjejum coma como um rei, no almoço como um príncipe e no jantar como mendigo.

17 – Sorria mais.

18 – Não deixes passar a oportunidade de abraçar quem aprecias.

19 – A vida é muito curta para desperdiçar tempo odiando alguém.

20 – Não se cobre tanto. Não faz bem.



21 – Você não tem que vencer todas as discussões. Demonstre que não está de acordo e aprenda com os outros.

22 – Esteja em paz com teu passado, assim não arruinarás teu presente.

23 – Não compares tua vida com a dos outros. Não tens idéia do caminho que eles andaram.

24 – Ninguém é responsável pela tua felicidade, exceto você mesmo.

25 – Lembre-se que você não tem controle sobre o que acontece com você, mas sim o que fará da sua vida.

26 – Aprenda algo novo cada dia.

27 – O que os outros pensam de você não importa.

28 – Aprecie teu corpo e desfrute-o.

29 – Não importa quão boa ou ruim é a situação, mude-a se necessário.

30 – Seu trabalho não vai se preocupar se estás doente. Seus amigos sim. Fique em contato com eles.

31 – Descartar qualquer coisa que não seja útil, bonito e divertido.

32 – Inveja é um desperdício de tempo. Você já tem tudo que necessita.

33 – O melhor está para acontecer.

34 – Não importa como te sentes, levante-se, vista-se e participe.

35 – Viva com plenitude do seu ser.

36 – Comunique-se com teus familiares com mais frequência, mandando-lhes mensagens como: Estou pensando em você!

37 – Cada noite antes de dormir diga o seguinte:
Dou graças por ___________________.
Hoje eu consegui _____________________.

38 – Lembre-se de que você é muito abençoado para estar estressado.

39 – Aproveite a viagem. Só tens uma oportunidade de tirar o melhor proveito.

40 – A vida é bela. Aproveite-a enquanto pode






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