O sexo é uma prática natural e comum, que serve não apenas para a procriação, mas também para o prazer e conexão.
Para os humanos, o sexo é uma atividade executada entre duas ou mais pessoas. A prática do sexo pode ser realizada de diversas maneiras, com penetração, toques, palavras, sendo adaptada para satisfazer melhor os praticanetes.
É fundamental que o sexo seja praticado de maneira a satisfazer todas as partes, e que todos deem o seu consentimento desde o princípio, falando sobre as suas preferências, seus limites, entre outros.
Ao longo desse texto, traremos um manual sobre o sexo para os principiantes praticarem de forma segura, e com o máximo de informações possíveis. Leia o texto até o final para ganhar informações valiosas sobre sexo.
O que é a libido?
A libido é o desejo ou impulso sexual de uma pessoa. Ela é um componente natural dos seres humanos e é constantemente associada ao desejo de se envolver em atividades sexuais e à energia sexual.
Cada pessoa tem a sua própria libido, e ela pode ser diretamente influenciada por algumas condições como: saúde física e mental, tendências e comportamentos sociais, hormônios, vivências passadas, entre outros.
Algo muito importante a ser esclarecido é que libido, por ser influenciada por tantos fatores, pode sofrer mudanças constantes. Dependendo do seu momento de vida e dos sentimentos que está nutrindo em se interior, a sua libido pode estar mais intensa ou apagada.
Se sentir que a sua libido está mudando de uma maneira negativa ou que está enfrentando problemas com o seu desejo sexual, é sempre recomendado buscar a ajuda de um profissional capacitado para te ajudar a descobrir as causas e elaborar um tratamento para ajudar a recuperar a sua libido.
Tipos de sexo
O sexo pode ser praticado de diversas maneiras. O importante é que seja satisfatório e consentido por todas as partes. Veja a seguir alguns dos tipos de sexo.
Sexo vaginal
Nesse tipo de sexo, o pênis faz a penetração ou roça na vagina. Em outra versão, ele pode ser realizado por duas pessoas com vagina.
Sexo anal
O sexo anal acontece quando o ânus é penetrado por um pênis ou por um brinquedo sexual. Nesse tipo de sexo, é fundamental que a lubrificação esteja sempre presente. Como o ânus não produzi lubrificação, é necessário usar algum produto para que a penetração ocorra de maneira segura e não haja riscos de machucados.
Sexo oral
No sexo oral, os parceiros fazem uso de sua boca para estimular os gênitas e trazer prazer ao seu parceiro(s). Chupads, lambidos e beijos são algumas das maneiras mais tradicionais de fazer sexo oral.
Masturbação
A masturbação é um tipo bastante comum de sexo, e pode ser feita tanto de maneira solitária, onde a própria pessoa se estimula, quando com a presença de um ou mais parceiros.
Na masturbação vaginal, se usa os dedos para estimular o clitóris ou interior da vagina. Já para quem tem pênis, as mãos são usadas para estimular esse órgão.
Embora as mãos sejam uma das ferramentas mais comuns na masturbação, também é possível promover a estimulação através de brinquedos sexuais como pênis de borracha, vibradores, entre outros.
Toques erógenos
Os toques erógenos também são uma maneira de praticar o sexo. Nessa variação, usam-se as mãos e outras partes do corpo para causar prazer. Os toques erógenos podem ser realizados pela própria pessoa ou por parceiro(s).
Alguns exemplos de toques erógenos são beijos, abraços, estimulação de mamilos ou de outras partes do corpo, seja com as mãos, com a língua, entre outros.
Sexo por telefone
Trocar fotos íntimas, fazer ligações e flertar com outra pessoa através do celular também pode estimular a excitação sexual.
Nesses casos, é fundamental que você saiba com quem está se comunicando. Essa prática não é recomendada para menores de idade.
Prazer sexual e orgasmo
O prazer sexual e o orgasmo são componentes importantes da experiência sexual humana.
O prazer sexual nada mais é do que as sensações físicas e emocionais instigantes e satisfatórias que uma pessoa sente durante a prática do sexo. Ele envolve intimidade, conexão com o parceiro ou com o próprio corpo.
Existem diversos estímulos que provocam o prazer sexual. Você pode descobrir o seu preferido conhecendo o próprio corpo.
Quando falamos de orgasmo, nos referimos ao clímax de prazer que ocorre durante o sexo.
Ele é uma resposta física e neurológica aos momentos de prazer, e pode vir acompanhado de uma série de contrações rítmicas dos músculos pélvicos, uma onda de prazer intenso e um sentimento de liberação.
É comum que homens e mulheres experimentem aumento da frequência cardíaca, liberação de tensão sexual acumulada, êxtase e satisfação durante o orgasmo.
O orgasmo é uma sensação única, mas é válido relembrar que ele não é o único objetivo ou medida de satisfação sexual. A prática do sexto pode ser significativa e trazer prazer independente do orgasmo.
Cada pessoa tem suas próprias experiências e opiniões sobre o prazer sexual e o orgasmo.
Para que a experiência seja o mais positiva possível para ambos os parceiros, é fundamental manter um canal de comunicação aberto, bem como o consentimento mútuo e o respeito de limites.
Como se proteger de doenças sexualmente transmissíveis (IST)? H2
As doenças sexualmente transmissíveis são condições transmitidas de um parceiro para o outro durante a prática sexual. Elas são comumente por bactérias, vírus ou parasitas.
Veja na lista abaixo como fazer sexo de maneira segura e se manter protegido das ISTs.
Uso de preservativos
O uso consistente e correto de preservativos de látex ou poliuretano, tanto masculinos quanto femininos durante todos os tipos de atividades sexuais são uma maneira de reduzir os riscos de transmissão de IST.
Se certifique de usar preservativos confiáveis, se atente à validade e os armazene de maneira correta.
Exames regulares
Fazer exames para monitorar a presença de ISTs é uma importante forma de prevenção, que te permite descobrir os possíveis diagnósticos com antecedência e realizar o tratamento adequado o mais cedo possível.
Vacinação
Existem vacinas disponíveis para a prevenção de ISTs, como HPV (papilomavírus humano) e hepatite B. Busque um profissional de saúde para entender mais sobre essas vacinas e se são adequadas para você.
Educação e comunicação
Buscar informações sobre as ISTs, seus modos de transmissão e prevenção é fundamental para aprevenção. Da mesma maneira, também é importante manter um canal aberto de comunicação com os seus parceiros sexuais, sobre histórico de saúde, testes e práticas seguras de sexo.
Embora nenhuma medida de prevenção é 100% infalível, adotar diversas estratégias de proteção em conjunto aumentar ajuda a te manter prevenido das ISTs.
Doenças e infecções sexualmente transmissíveis: sintomas, prevenção e tratamentos
Veja a seguir algumas das doenças e infecções sexualmente transmissíveis mais comuns. Entenda os seus sintomas, como preveni-las e a maneira certa de realizar os tratamentos.
HIV/AIDS
- Prevenção: Uso consistente e correto de preservativos, evitar o compartilhamento de seringas e agulhas e realizar testes regularmente.
- Sintomas: A fase inicial pode apresentar sintomas semelhantes aos da gripe. Em ficar avançado, podem ocorrer oportunistas e problemas de saúde graves.
- Tratamento: Terapia antirretroviral (TARV) para suprimir o vírus, aumentar a expectativa de vida e reduzir o risco de transmissão.
Sífilis
- Prevenção: Uso consistente e correto de preservativos, práticas sexuais seguras e evitar o contato com lesões visíveis.
- Sintomas: Lesões genitais, erupções cutâneas, febre, mal-estar geral.
- Tratamento: Antibióticos, como penicilina, conforme orientação médica.
Gonorreia
- Prevenção: Uso consistente e correto de preservativos e práticas sexuais seguras.
- Sintomas: Dor ao urinar, corrimento genital, dor pélvica (em mulheres).
- Tratamento: Antibióticos, geralmente uma combinação de dois medicamentos, conforme orientação médica.
Clamídia
- Prevenção: Uso consistente e correto de preservativos e práticas sexuais seguras.
- Sintomas: Geralmente assintomática, mas pode causar corrimento genital, dor ao urinar e dor pélvica (em mulheres).
- Tratamento: Antibióticos, conforme orientação médica.
HPV (Papilomavírus humano)
- Prevenção: Vacinação (para prevenção das cepas mais comuns), uso consistente e correto de preservativos.
- Sintomas: A maioria das doenças é assintomática, mas pode causar verrugas genitais e aumentar o risco de câncer cervical.
- Tratamento: Procedimentos médicos orientados por um profissional de saúde.
Quais tipos de sexo podem transmitir IST?
As sexualmente transmissíveis (ISTs) podem ser transmitidas através de diferentes tipos de atividades sexuais. Veja alguns dos principais exemplos abaixo:
- Relações sexuais vaginais: A penetração vaginal desprotegida pode permitir a transmissão de ISTs, como HIV, sífilis, gonorréia, clamídia, herpes genital e HPV.
- Relações sexuais anais: A penetração anal desprotegida pode transmitir ISTs, incluindo HIV, sífilis, gonorréia, clamídia, herpes genital e HPV. É importante usar preservativos de látex ou poliuretano e lubrificantes à base de água para reduzir o risco de lesões e transmissão.
- Sexo oral: O sexo oral desprotegido (sexo oral em genitais ou ânus) também pode permitir a transmissão de ISTs. Algumas pessoas que podem ser transmitidas pelo sexo oral incluem herpes genital, sífilis, gonorreia, clamídia e HPV. O uso de preservativos ou barreiras de látex (como preservativos dentais) durante o sexo oral pode ajudar a reduzir o risco.
- Contato genital: Mesmo sem penetração, o contato íntimo dos genitais pode levar à transmissão de algumas ISTs, como herpes genital e HPV. O uso de preservativos ou barreiras de látex durante esse tipo de contato pode ajudar a reduzir o risco.
- Compartilhamento de brinquedos sexuais: Se os brinquedos sexuais forem compartilhados entre parceiros sem serem devidamente higienizados ou protegidos com preservativos, pode haver risco de transmissão de ISTs. É importante limpar e desinfetar os brinquedos entre cada uso ou usar uma camisola em cada brinquedo para prevenir a transmissão.
Considerações finais sobre o sexo
Antes de finalizarmos esse texto, é importante esclarecer alguns pontos fundamentais sobre o sexo:
- Cada pessoa tem a sua própria visão sobre sexo. Não tente forçar ninguém a vê-lo (ou praticá-lo) como você
- O consentimento é fundamental durante ou sexo, que deve ser prazeroso para todos os envolvidos
- Conhecer o seu corpo e as suas preferências no sexto, assim como o de seu(s) parceiro(s) te dará uma experiência sexual mais intensa e prazerosa
- As infecções sexualmente transmissíveis (IST) são comuns e tratáveis. Não deixe que isso te abale.
- Sexo é um tabu, mas você não deve ter vergonha de se descobrir, de falar sobre sexo ou de ser franco com os seus parceiros sexuais. Essa honestidade te fará aproveitar muito mais todas as suas experiências.
Esperamos que esse manual tenha te trazido informações relevantes acerca do universo do sexo. Até a próxima!
*Nota: As informações e sugestões contidas neste artigo têm caráter meramente informativo. Elas não substituem o aconselhamento e acompanhamentos de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.
