Sim, suas crenças limitantes podem desregular o intestino, o coração e o cérebro, por isso desestressar é a chave para nossa saúde mental e física.
Se você tem muito cansaço, não consegue terminar o que começa, venha comigo, que os responsáveis por isso, o cérebro, o intestino e o coração, precisam de alguns cuidados específicos.
Agora fica mais fácil ter alta produtividade, saúde e bem-estar, pois temos três cérebros para cuidar e construir uma “força-tarefa” para o nosso organismo entrar em melhoria contínua. Sim, os neurônios estão no intestino, no coração e no cérebro!
Cada vez mais a ciência comprova que nossa saúde mental, nosso estado de ânimo, nossa imunidade são diretamente ligados a esses três cérebros e que eles são atingidos pelo nível de stress na nossa vida.
Como reagimos aos acontecimentos e como mudamos – ou não – nossas crenças são os dois grandes segredos para mantê-los regulados. Sim, suas crenças limitantes podem desregular o intestino, o coração e o cérebro, por isso desestressar é a chave para nossa saúde mental e física.
Talvez você não saiba, mas a maior parte da serotonina do corpo, mais ou menos 90%, é encontrada no intestino. Sim, por isso a gente, por vezes, literalmente, “se caga de medo”.
Veja aqui, de forma simples e rapidinha, o que faz a serotonina e como podemos ativá-la naturalmente:
- Bem-Estar e Saúde: Pornografia faz mal? 9 efeitos do consumo no cérebro – e na sociedade
Outro cérebro, o coração, é o único órgão do corpo que envia mais informações ao nosso cérebro (da cabeça) do que recebe. Nosso coração tem um campo eletromagnético 5.000 vezes mais forte que o cérebro, e que pode ser medido em um diâmetro de até 3 metros de distância. Esse campo permeia cada célula do nosso corpo.
Sim, o coração sente, pensa e decide. Por isso, a ação imediata para equilibrá-lo é cultivar emoções positivas, que trazem o equilíbrio e satisfação autêntica, mantendo em harmonia a frequência cardíaca.
Mantendo o coração em harmonia, conseguimos garantir nosso equilíbrio emocional.
Estudos realizados pelo Instituto HeartMath comprovaram que a qualidade das nossas emoções altera ou controla o campo eletromagnético gerado pelo coração. Há ainda estudos recentes mostrando que o circuito do cérebro do intestino é o primeiro em tratar a informação, que depois passa pelo cérebro do coração e por último vai para o cérebro da cabeça.
A expectativa é que essas descobertas auxiliem na redução dos transtornos mentais.
Quando as inteligências do intestino, do coração e do cérebro estão em estado de coerência, geramos saúde para todo o nosso organismo.
Siga as dicas e seja mais feliz!
Direitos autorais da imagem de capa licenciada para o site O Segredo: Aleksandr Davydov/123RF Imagens.