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Mantenha esta posição por alguns minutos e o resultado irá te surpreender!

Surya Mudra Sua prática traz energia revitalizante, força e boa saúde. A qualidade do dedo anular é simbolizada pelo Sol. O Sol representa energia, saúde. TÉCNICA: Ficar de pé ou sentar-se sobre as pernas;...

Nina Greguer1 Min. leitura

Surya Mudra

Sua prática traz energia revitalizante, força e boa saúde. A qualidade do dedo anular é simbolizada pelo Sol. O Sol representa energia, saúde.

TÉCNICA:
  1. Ficar de pé ou sentar-se sobre as pernas;
  2. Manter as mãos para fora e para frente;
  3. Dobrar o polegar de cada mão sobre o dedo anelar de cada mão;
  4. Pressione para baixo o seu dedo anelar com o polegar.
  5. Certifique-se de que os outros dedos estão esticados em linha reta.
  6. Pratique este Mudra de cinco a quinze minutos, duas vezes por dia.

HÁ UM GRANDE NÚMERO DE VANTAGENS NA PRÁTICA DO SURYA MUDRA.

Mantenha-Essa-Posicao

  • Ajuda a aquecer o corpo e aumenta o metabolismo;
  • Ajuda na perda de peso e reduz o apetite;
  • Estimula a digestão;
  • Ajuda a estimular a glândula tireoide;
  • Ajuda a aliviar a ansiedade e o stress;
  • Ajuda a guiá-lo para o seu propósito.

Namastê!

Por Nina Greguer

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Avatar De Nina Greguer

• Escritora dos Livros: Mudras: O Poder Oculto em suas Mãos; Prosperidade e Saúde através dos Mantras; Botânica Oculta e Medicinal; • Autora e Administradora do Grupo “Por dentro do Mundo da Espiritualidade e da Ciência”, no Facebook, o qual, possui hoje mais de 11 mil membros, assim como as Fanpages, Mantras e Mudras, Cure sua vida, Símbolos Espirituais, Meditação Diária, Nina Greguer, Plantas Mágicas, Universo Espiritual e Orações de Cura, as quais somam mais de 90 mil seguidores. • Pesquisadora, colunista e redatora do Site Universo Espiritual, o qual recebe em torno de 100 mil visitas diárias.