Conheça essa planta e comece a aproveitar suas incríveis propriedades hoje mesmo!
Você reconheceu a planta mostrada na imagem acima? Ela é muito popular no Brasil e em diversos lugares do mundo, e costuma crescer nos ambientes mais diversos. No entanto, apesar de muito comum, não deve ser desvalorizada, pois seus benefícios para a saúde são especiais!
Essa planta se chama Plantago major, mas é popularmente conhecida como tanchagem ou tansagem. Ela é comestível e pode ajudar a reduzir inflamação, melhorar a digestão e promover a cicatrização de feridas.
Se você tem essa planta por perto ou deseja conhecer melhor os seus benefícios potenciais para a saúde e incorporá-la à sua dieta, abaixo explicamos melhor quais são suas funções principais dentro do organismo.
Confira a lista!
1. Diminuir a inflamação
Estudos mostram que a Plantago major pode ajudar a reduzir inflamações. Um deles, realizado por pesquisadores da Malásia, mostrou que as folhas da planta possuem compostos anti-inflamatórios, incluindo flavonoides, terpenoides, glicosídeos e taninos.
Outro estudo, este feito em animais, por pesquisadoras turqueses, relatou que a Plantago major diminuiu significativamente a inflamação e reduziu as enzimas hepáticas para proteger o organismo contra danos ao fígado.
Além do mais, um estudo da Indonésia e Tailândia, em tubos de ensaio, sugeriu que sementes de banana podem diminuir vários marcadores de inflamação e retardar o crescimento de certas células cancerosas.
No entanto, apesar dos resultados, ainda são necessários estudos em humanos para avaliar os efeitos anti-inflamatórios dessa planta em nosso organismo.
2. Cicatrização de feridas
Um estudo com camundongos mostrou que a Plantago major pode ajudar na cicatrização de feridas, reduzindo a inflamação, bloqueando o crescimento microbiano e aliviando a dor.
Outro estudo brasileiro, também realizado em camundongos, mostrou que a aplicação de apenas extrato de Plantago major em feridas ajudou a aumentar a taxa de cura desses animais.
Ainda assim, mais pesquisas são necessárias para chegar a uma conclusão definitiva sobre esse benefício.
3. Apoiar a saúde digestiva
De acordo com uma revisão de pesquisadores do Irã, a Plantago major pode retardar o movimento do trato digestivo e assim promover a regularidade intestinal e ajudar a combater a diarreia.
Além disso, um estudo grego com animais sugeriu que as propriedades anti-inflamatórias da planta podem ajudar com os problemas digestivos, entre eles a doença inflamatória intestinal, que pode causar sintomas, como dor de estômago, distensão abdominal e diarreia.
São muitos os benefícios potenciais da planta, mas ainda são necessários mais estudos para comprovar sua eficácia e suas informações.
Caso queira dar uma chance à Plantago major, procure a orientação de um profissional de saúde.
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