Se você nunca ouviu falar de gamofobia, pode até pensar que se trata de brincadeira, mas é uma condição bem real que afeta muitas pessoas ao redor do mundo.
Nós podemos ser ou conhecer pessoas que não desejam se casar, pelos mais diversos motivos: falta de tempo, medo de perder a liberdade, preferência por estar sozinho ou desejo de não se comprometer com alguém.
Todos esses fatores, muitas vezes, são escolhas pessoais e podem mudar com o tempo. Uma pessoa que sofre de gamofobia, no entanto, tem uma realidade completamente diferente quando se trata de compromissos sérios e casamentos.
Conhecendo a gamofobia
O termo gamofobia é derivado do grego gamos, que significa casamento e phobos, que significa medo. A gamofobia é um medo mórbido e irracional de relacionamentos sérios e duradouros, e de casamentos, que afeta homens e mulheres. Aqueles que sofrem dessa condição preferem passar a vida solteiros, bem longe de qualquer um que possa lhe oferecer uma aliança. No entanto, não é apenas o casamento em si que provoca o pavor nas pessoas que lidam com a gamofobia. Como a psicóloga da Universidade Federal de São Carlos (UFSCar) Maria de Jesus diz: “Você vai identificar os sintomas do transtorno em várias situações que lembrem o fenômeno, seja com fotos, com os amigos falando, seja com convites de casamento.”
Os motivos que ocasionam a gamofobia
Não existe um único fator que ocasione o surgimento da gamofobia, mas ela pode ser desencadeada por algum evento anterior, como separação dos pais, por exemplo. Essa é uma experiência que pode ser traumatizante, especialmente, se envolveu traição e/ou violência física ou psicológica. Outros gatilhos são um relacionamento romântico traumático e até mesmo más experiências com casais de filmes. Para alguns, um filme que retrata casais com problemas é apenas mais uma forma de arte, mas para outros pode ser um grande trauma. Fatores como genética, ansiedade e tensão também podem ocasionar a condição.
Somos pessoas únicas, que reagem a experiências também de forma única. Essas experiências, isoladas ou combinadas, podem nos fazer sofrer ao ponto de passarmos a acreditar que o compromisso é algo que não vale a pena e deve ser temido.
Sintomas da gamofobia
As pessoas que apresentam a gamofobia sentem vários sintomas psicológicos e físicos quando confrontadas com uma conversa ou situação que envolva casamento ou compromisso sério.
Alguns sintomas físicos são:
- Palpitação
- Náusea
- Sensação de sufocamento
- Choro
- Tremor
- Aumento da frequência cardíaca
- Dor no peito, tonturas, desmaios
- Sudorese, falta de ar
- Sensação de morte
Os sintomas psicológicos compreendem:
- Terror e desespero ao pensar ou vivenciar situações de casamento.
- Afastamento de pessoas ou situações que podem desencadear conversas sobre casamentos e relacionamentos.
- Compreensão da irracionalidade do medo, mas incapacidade de mudá-lo.
- Ansiedade enraizada em seu ser, o que afeta a qualidade de vida.
- Pensamentos e sensações negativas frequentes.
- Medo do descontrole ou loucura.
Como tratar a gamofobia
Assim como com outras fobias, para a cura da gamofobia é necessário tratamento, que pode acontecer de diversas formas. O apoio da família e amigos é fundamental para ajudar a pessoa a superar seus medos e se sentir amparada.
A psicoterapia é uma boa maneira de começar o tratamento, falar sobre seus medos e outros problemas de confiança, para identificar a origem do problema e trabalhar a questão. A hipnoterapia também pode identificar as origens da fobia e ajudar a reaprender a lidar com questões de casamento e compromissos. Em casos mais extremos, quando a pessoa apresenta ansiedade extremamente elevada e se isola, a medicação pode ser indicada pelo psiquiatra, para lidar com os níveis de ansiedade.
Para aqueles que sofrem de gamofobia e estão em relacionamentos, é ideal procurar formas de lidar com a condição e contar com o apoio do parceiro durante essa etapa. Por mais que fobias sejam complicadas e descontroladas quando não há tratamento, com uma gestão certa da condição, é possível superar essa barreira e ser mais feliz em seus relacionamentos e vida no geral.
