50 dicas para desenvolver a sua coragem e resiliência:



Conforme nós vamos crescendo, tendemos a perder a coragem de arriscar e fazer o que realmente queremos na vida. Deixamos outras pessoas controlarem nossos passos e a forma como vivemos nossas vidas. Como consequência, ficamos presos a situações negativas porque pensamos que precisamos passar por elas para obter as coisas que precisamos.

Não precisamos ser os mestres da coragem e combater todos os vilões do mundo, nem ser feitos de gelo, caindo e levantando ao mesmo tempo. Mas desenvolver coragem e resiliência torna nossas vidas muito mais leves e descomplicadas.

Abaixo estão 50 dicas para incorporar esses sentimentos em sua vida:

1. Dê-se permissão para sentir.

2. Deixe ir as pessoas que não somam positivamente em sua vida.

3. Foque em suas qualidades e forças.

4. Expresse seu amor para as pessoas que realmente ama.

5. Fale e viva aquilo em que você acredita.

6. Viva a vida em seus próprios termos.

7. Compartilhe suas ideias, não importa o que as pessoas possam pensar.

8. Dê a sua opinião.

9. Mostre seu rosto limpo para as pessoas, não se esconda sempre atrás de cosméticos.

10. Entenda que, às vezes, você estará errado.

11. Confie em sua intuição.

12. Tente coisas novas.

13. Estabeleça limites em seus relacionamentos.

14. Comece algo que você sempre adia.

15. Cante em público.

16. Dance em público.

17. Aprenda algum instrumento musical.

18. Controle seus gastos.

19. Aprenda a ser mais consciente nos momentos difíceis da vida.

20. Cometa muitos erros.

21. Peça ajuda.

22. Admita que você não sabe algumas coisas.

23. Mostre-se vulnerável de tempos em tempos.

24. Não fuja dos seus problemas.



25. Deixe o passado para trás.

26. Faça muitos registros de sua vida.

27. Aposte em uma ideia inovadora.

28 .Esteja ao lado de um amigo que enfrenta problemas.

29. Abandone relacionamentos abusivos.

30. Enfrente seus medos.

31. Compartilhe seus pesadelos

32. Manifeste-se contra o preconceito.

33. Não faça nada obrigado.

34. Não diga coisas que não condizem com o que você realmente sente e pensa.

35. Faça a sua própria moda.

36. Dê o primeiro passo.

37. Sorria para um estranho.

38. Não tente controlar todos os aspectos de sua vida.

39. Aceite suas peculiaridades.

40. Realmente tenha interesse em saber como uma pessoa está.

41. Não seja arrogante em meio às críticas.

42. Abrace mais.

43. Alimente o amor-próprio através de elogios a si mesmo.

44. Não esteja sempre muito ocupado para as pessoas importantes em sua vida.

45. Esteja aberto a coisas novas.

46. Não tenha medo de recomeçar.

47. Busque reciprocidade em suas relações.

48. Divirta-se puramente como uma criança.

49. Não aceite em sua vida coisas que não o fazem feliz.

50. Valorize a sinceridade e sempre fale a verdade.

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