Por Quando nos falta de autoconfiança, normalmente
é porque estamos totalmente focados no que queremos e esquecemos o que já conquistamos.
Quando só pensamos no que não temos ainda e no que queremos,
a nossa mente cria explicações sobre o porquê de não conseguir.
É a partir destas realidades internas que surgem os pensamentos negativos.
Os fracassos do passado são generalizados e tidos como uma verdade recorrente,
e as fraquezas pessoais inconscientes começam a dominar a mente.
Todos estes processos subconscientes tem origem numa baixa autoestima.
VERDADE INTERNA
Esta verdade interna começa a representar os outros como sendo melhores que nós e apresenta-los como concorrentes imbatíveis e assim, começamos a dar desculpas a nós mesmos, para não tentar lutar pelo que desejamos.
A pessoa começa antecipadamente a viver essa realidade de derrota, como se fosse já um fato e uma realidade adquirida.
Assumindo esta realidade interna, a pessoa tende a passar uma vibração negativa para o mundo que a rodeia, e também a assumir o pior sobre os outros. Perder a autoconfiança é como se estivessemos a usar o nosso poder e força interior para nos derrotar e minar todo o caminho que possamos percorrer. E muitas vezes nem sequer tentamos percorrer o caminho por determinarmos a derrota mesmo antes de iniciarmos os desafios.
CRENÇAS LIMITADORAS
A forma de sair deste padrão de pensamentos limitadores e libertar as crenças negativas
e refazer a autoconfiança é focar-nos na GRATIDÃO.
Reservar algum tempo para nos concentrarmos em coisas positivas, conquistas e momentos de felicidade na nossa vida.
É importante fazer uma lista mental, ou escrita, dos pontos fortes, dos sucessos do passado,
e das vantagens adquiridas.
Há que libertar a tendência de tomar as forças nos debruçarmos sobre as nossas falhas e isso mina a autoconfiança.
Ao fazer um “esforço” para nos sentirmos gratos por isso, passamos a ter melhor consciência
e perceber o quanto já somos competentes e bem sucedidos.
Isso vai rejuvenescer a nossa confiança e motivar para construir o nosso sucesso atual.
O PODER DAS AFIRMAÇÕES POSITIVAS
Pode parecer estranho mas repetir afirmações positivas relacionadas com o sucesso e confiança podem ajudar a reforçar o “musculo da positividade” e assim melhorar as crenças positivas, e é surpreendentemente eficaz. É impressionante como a mente distorce a realidade para confirmar o que quer acreditar. Quanto mais houver pensamentos negativos, mais a mente vai buscar os exemplos de derrota e mais a mente vai reforçar e confirmar essa crença negativa.
Quando acreditamos realmente que merecemos o sucesso,
a nossa mente irá criar todas as formas de alcançá-lo.
A melhor maneira de trazer o sucesso é realmente amplificar a autoconfiança
e o desejo de criar valor por nós e para o resto do mundo.
Texto original de Love Dolhpin
