O “quando” pode acabar com a sua vida!
Há muitos, muitos anos mesmo escuto as pessoas reclamando sobre várias coisas em suas vidas. Mais de 30 anos lidando diariamente com pessoas no consultório e na consultoria me valeram uma boa pesquisa dos fatores que aumentaram muito a ansiedade nos últimos tempos.
A dificuldade de viver no agora pela insatisfação com alguma coisa é o fator mais comum. Cada vez mais a insatisfação com o que se tem está evidente. Cada vez mais se coloca a expectativa da felicidade em um momento no futuro próximo, ou no futuro distante.
Aí aparece nosso QUANDO!
Veja neste vídeo curtinho, se você está esperando algo e não percebe. Veja se você está rebaixando a autoestima ou prejudicando seu momento atual por causa dessa palavrinha que tanto atrapalha nossa vida.
E veja também umas dicas para viver mais o agora e largar o “quando” na vida:
Coloque por 7 dias seu celular para despertar em determinado horário. De preferência no final do dia, para que você possa parar e refletir o quanto você ficou satisfeito com o que fez no seu dia.
Todos os dias anote as suas atitudes, aquelas que fizeram você ficar feliz, ter orgulho de você. Anote o que o está incomodando, mas que você está “empurrando com a barriga”, esperando por alguma coisa.
Ao finalizar esses 7 dias, sente num momento que possa ficar algumas horas refletindo sobre o que pode mudar. Pense em qual planejamento, em pequenos passos, você pode fazer.
Inicie sempre com pequenos passos. Não se importe se vai demorar um pouco. O importante é você se dar conta que o momento certo de traçar novos caminhos é agora. O importante é você colocar metas pequenas e não se pressionar muito para não frustrar e desanimar.
O importante é você perceber que você é o único responsável pela sua felicidade e que você pode e deve se importar muito com você, que você pode e deve sair do piloto automático da vida e traçar um novo caminho para ter resultados diferentes do que teve até hoje.
Não se esqueça de que o que você fez até agora trouxe você até aqui, mas é o que você vai fazer de agora em diante que vai determinar onde você estará logo mais.
Quer resultados diferentes? Faça caminhos diferentes! Não importa quanto tempo você levará, importa é você levantar todos os dias com pequenas metas que o levarão a concretizar o que você quer.
Não importa o que é bom para o outro, importa o que é bom para você.
Procure estudar a vida das pessoas que você admira. Perceba o que elas fizeram para conseguir o que queriam. Adapte para sua vida, para traçar roteiros, planos.
E não se esqueça: foque na solução, foque no que dá certo, acredite em você, aproveite bem o que você faz bem e tenha mais resiliência.
Mais duas dicas nestas duas últimas reflexões:
“Para quem tem rumo, até o vento contra vira a favor.” Amyr Klink
“O pessimista vê dificuldade em qualquer oportunidade; o otimista vê oportunidade em qualquer dificuldade.” Winston Churchill
Espero que você mude e seja feliz agora!
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