É fundamental desenvolver mais resiliência. Quem vê as adversidades como oportunidades é quem tem uma mente mais positiva.
O stress não é gerado pelo mundo externo como muitas pessoas acreditam. É uma condição do seu próprio ser interior, é uma energia que você “carrega” negativa ou positivamente, de acordo com suas próprias respostas em relação à vida.
Suas reações podem tornar você forte ou fraco, doente ou saudável.
Reações frente à vida são fundamentais!
Um violento criminoso, dependente de álcool, foi condenado à prisão perpétua após ter cometido um assassinato. Esse criminoso tinha dois filhos, com a diferença de idade de 11 meses entre eles. Um dos filhos se tornou dependente também, roubava e foi preso por tentativa de homicídio. O outro filho tornou-se gerente regional de uma grande empresa, sem vícios e constituiu uma família com esposa e três filhos.
Ao serem indagados aos dois porque suas vidas seguiram esse rumo, ambos responderam a mesma coisa: “Também, com um pai assim, o que mais você poderia esperar?”
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Isso demonstra a força da ATITUDE.
É fundamental desenvolver mais resiliência. Quem vê as adversidades como oportunidades é quem tem uma mente mais positiva.
Vários estudos comprovaram que as pessoas que sobreviveram e prosperaram sob intenso stress tinham três características:
1. Elas veem a mudança como desafio e não como ameaça.
2. Tinham o pensamento mais positivo.
3. Tinham senso de propósito e significado de vida.
Abaixo explico uma técnica transformadora. O cérebro positivo não permite que o negativo entre de forma errada, por isso mudando nossos caminhos cerebrais para a positividade, o stress torna-se amigo e não inimigo.
Sem nenhum stress ficamos desestimulados, pois ele é parte essencial do nosso processo de crescimento, portanto a meta não é sem stress. Nossa meta é o stress bom, o eustress, o stress percebido como positivo, como mola propulsora, desenvolvendo a capacidade de transformar a raiva, o medo, a ansiedade em energia positiva.
E o maior segredo é: ao respondermos às situações da vida, colocar mais amorosidade, liberando mais ocitocina, ativando mais o bem-estar, o sentimento de segurança.
Faça a energia do stress trabalhar a seu favor!
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